Hallo community,

Ich mache das immer so das ich mit etwas Eiweißreichhaltiges meinen fasten breche( zb. Ei) und dann nach 20 min sport mache und dann erst nachdem ich mit dem Sport fertig bin richtig anfange zu essen. Ich mache die 16/8 und es klappt erstaunlicher weise sehr gut.
Es lässt mich irgendwie besser fühlen und es kommt nicht mehr zu fressanfällen. Ich habe jetzt angefangen mit leichtem Krafttraining, da ich meinen Körper etwas definieren möchte.
Meine frage: ist es richtig so wie ich es mache also das mit dem sport. Sollte ich es vor also beim fasten oder nach dem fasten machen ?

Gab es da nicht so was denn der Lebensgefährte meiner Mutter ist ein Soziopath (zumindest stimmen die typischen Merkmale überein) der meine Mutter schon geschlagen und ihr Schmutzwasser übergossen hat.

Wenn immer die Lage angespannter wird (also fast täglich) zittern ich die ganze Zeit. Ich fürchte um mein Leben denn wenn er meine Mutter und mich umbringen will könnte ich mich quasi gar nicht verteidigen.

Hallöchen,

aus platztechnischen Gründen steht mein Kühlschrank (gorenje RK61821R, A++) im Wohnzimmer.

Jetzt bekomme ich bald einen neuen Fernseher (43" 4k Smart-Dingsbums) und möchte diesen zusammen mit 2-3 Spielekonsolen an die gleiche Wand stellen.

Klingt komisch, ist aber so. Wie gesagt, Platz- und Ästhetikgründe :P

Allerding verfüge ich an besagter Ecke nur über eine Wandsteckdose. Daher der Gedanke einer (handelsüblichen) 6er Steckdosenleiste und dazu die Frage, ob diese Zusammenstellung womöglich zuviel für eine einzige Steckerleiste sein könnte.

Freue mich über eine Zweitmeinung. Danke schonmal!