Bauchtraining an jeden Trainingsfreien Tag?
Hallo,
Ich M16 trainiere seit 1 Woche wieder 3 mal die Woche im Fitnessstudio.
Meine Frage: Kann ich an Trainingsfreien Tagen mein Bauch trainieren(Dienstag,Donnerstag, Samstag und Sonntag) oder würdet ihr mir was anderes empfehlen
Zu mir: Bin 177 cm groß und wiege 68,5 kg