Ja steine sind schädlich aber nicht vergleichbar mit tabak :) ich rauche selber shisha Seite nem Guten jahr mit tabak und naja es gibt keine bis shishabedingten erkrankungsfall bis jz :D alles nicht vergleichbar mit kippen(die haben 3000-4000) Schadstoffe :/ shisha hat nur das Kohlenmonoxid, das Nikotin und wenige andere, aber zb kein Teer was in kippen enthalten ist und krebserregend wirkt

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Ich ernähre mich fast nur von fetthaltigen Sachen und tiefkühlpizzen hahaha :) mache auch schon seit einem knappen jahr krafttraining mit freigewichten und 3 er split und wiege Ca 80 kg auf 180cm 40 cm bizeps 105 cm brust rücken also passt alles, du wirst es aber schwer haben mir dem kfa in der defiphase runterzugehen weil du deine Ernährung umstellen musst :D viel Glück und trainier immer safe

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China ist sensationell

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Escape Plan vlt?

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Hol dir zwei booste, den dedicated unstoppable oder den White heat, es sind die besten booster auf dem Markt momentan. Hol dir die alte Version, die musst du aus Amerika bestellen weil ein Stoff drin ist der in de nicht erlaubt ist aber er gehört nicht zu den roids also keine angst. Wenn du ihn bestellst dann aus Amerika und nimm niemals mehr als 2 scoops, der booster wirkt auch als fat burner. Hat natürlich auch seinen Preis

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Nein ich geh mal davon aus dass du noch ned so lang ins fitness gehst weil du ja erst 15 bist aber nach "paar Monaten" massephase kann der jojo Effekt ned eintreten :) nach langjährigem Training erst :D würde dir Cardio empfehlen wenn du auf 8% kfa willst haha

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Eher nicht...probiers mal

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