Joah...

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Deine ROM ist eine .exe Datei? .exe ist eine ausführbare Datei von Windows. Wenn also deine ROM nicht ein .zip Verzeichnis oder eine .gba Datei, hast du dir nen Virus gefangen, der bisher nichts gemacht hat. Runter damit.

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V-Sync ist eine Funktion eingebaut in Spielen, und eigentlich kein Feature eines Monitors.
Es beschränkt den FPS-Output angepasst an die FPS, die dein Monitor verarbeiten kann, in deinem Falle 144. 

Ohne V-Sync kann dann folgendes passieren:
Die Grafikkarte sendet mehr Bilder als der Monitor verarbeiten kann – die zusätzlichen Bilder überschreiben teilweise die vorher gesendeten, was zu grafischen Unregelmäßigkeiten führt. Das Bild wirkt als ob es in der Mitte durchgeschnitten sei, daher auch die Bezeichnung Tearing (englisch: zerreißen).

Vermutlich sorgt ein Sync-Feature bei deinem Monitor dafür, dass kein V-Sync gebraucht wird oder so. Eine weitere Möglichkeit ist, dass das einfach auf eine sehr niedrige Reaktionszeit bezogen ist, also das Bild nicht verzögert sondern nur z.B. 1ms von deinem PC bis hin zum Output gebraucht wird.

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