Hallo Seit ich denken kann habe ich schreckliche Angst vor Knallgeräuschen. Am meisten machen mir Donner, Feuerwerk und knallende Luftballons Angst. Früher, Grundschulzeit, war es extrem schlimm. Ich musste so heulen und habe mich erst nach einer Stunde eingekriegt. Heute "geht es". Ich habe immer noch Angst aber ich verkneife es mir zu weinen...kommt nicht so gut ;) Am schlimmsten ist es, wenn ich weiß, dass es gleich knallen wird. Mein Herz fängt an zu puckern und ich schwitze. Feuerwerk und Donner halte ich nur mit lauter Musik aus. Es ist ja nicht so sinnvoll bei jedem Ballon Musik anzumachen ;) Meine Frage: Kennt jemand "Übungen" um meine Angst zu verringern ?
Ich würde mich echt über nützliche Antworten freuen.

Immer schon wenn ich einen Luftballon nur sehe halte ich mir die Ohren zu und flüchte davon, ich bin kein kleines Kind mehr- ich bin 26 aber ich hab halt sehr empfindliche Ohren. Ich hoffe in der Umfrage außer ja und nein- Antworten auf Tipps von euch wie ich damit besser zurechtkommen kann. Wenn es Partys mit Luftballons gibt gehe ich da nicht hin und da bin ich schon traurig, denn ich gehe ansonsten gerne auf Partys, vielleicht habt ihr da ja Tipps für mich.

Hallo,

bald ist ja mal wieder Silvester ;) Nur ich hab ein Problem: Ich hab irgendwie Angst vor dem Feuerwerk....Also am meisten eigentlich bei den Knallen:

Böller : gehen gar nicht :D da stell ich mich am liebsten direkt an den hauseingang um in Schutz zu gehn:D

Raketen und Batterien und so : Sind ganz okay ,aber erschreck mich hier auch immer bei dem Knall...

Vulkane und Leuchtzeug: Einfach nur toll :D da zünd ich auch gern selbst was an

Ich hab das Problem schon seit ich stehn kann udn früher wars so schlimm das ich drin vorm Fenster saß und geguckt hab..aber da hatte ich auch noch Angst die Raketen Stöcke würden mir auf den Kopf fallen :D:D

Aber was kann ich jetzt gegen diese Knall/Böller Angst machen?

Danke