rauch mal nen joint
weiss nicht, aber falls du dort hin gehen würdest, würde ich dir raten deinen ausweis mitzunehmen denn die werden das paket höchstens dem empfänger geben
sprich mit ihr mal darüber, vlt macht sie das ja wirklich unabsichtlich so wie es für mich aussieht gibts bald streit
viel glück
bete mein freund.. bete..
ich finde es auch attraktiv wenn die frau 4 oder 5 kilos auf lager hat, oder wieviel das auch sonst wären. ich meine aber nicht fett
wieviel trinkst du am tag?
erst mal die nervosität beseitigen
das 1. logische was mir einfällt ist, dass du es mit dem tun solltest den du liebst
ich habe bf3 premium und sage dir mit fester überzeugung dass es sich nicht lohnt, meine lieblingsmaps sind eh die standartmaps
GTA V musst du dir aber holen ;)
quatsch, gras ist nicht gesund. ärzte verschreiben dass nur leuten die ein mindestalter erreicht haben. das ist sicherlich mind. 18. und die leute denen es verschrieben wird sind psychisch gestört. es könnte sogar möglich sein dass es in deutschland nicht verschrieben wird. ich bin 15 und rauche selber gras, ich bin aber nicht gestört. die kunst beim kiffen ist es, sich unter kontrolle zu haben. ich bin nicht süchtig und hole mir nur was wenn ich genügend geld habe. wenn ich keinen gras habe ist es mir egal. ich sehe gras wie alk, und danach ist man ja auch nicht süchtig. ich habe jetzt seit 2 wochen keinen joint geraucht und mir gehts prima.
ich habe früher auch nur 1l am tag getrunken und hatte nicht mal durst, mitlerweile trinke ich 4 liter. dazu ging ich wie folgt vor: immer wenn ich etwas trinkte hab ich nicht wie immer nen mikrigen schluck genommen sondern das ganze glas geleert, und wenn ich ne flasche hatte trinke ich soviel wie es geht. man muss aber auch schauen dass man sehr oft zum trinken kommt. die erste woche ist das schwer aber danach habe ich mich daran gewöhnt und trinke ohne jegliche tricks 4 liter.
dies ist keine angelegenheit die man in 2-3 w erledigt hat
guten tag als erstes mal zum training; zuviel trainieren bringt fast nichts. falls du neu begonnen hast zu trainieren solltest du nur alle 3 tage trainieren, wenn du erst mal einige monate trainiert hast wirst du merken dass deine muskeln recht schnell gewachsen sind :) das liegt daran dass sich dann alle deine muskelnfasern aktivieren (ab da an gehts langsamer voran). im alltag werden nie alle muskelfasern gebraucht (ca. 80%. je nach dem was man so treibt). im fitnessstudio solltest du so mit so viel gewicht trainieren dass du 20 wiederholungen zu je 3 sätzen schaffst.
zur ernährung; ich empfehle dir keine proteinshakes zu nehmen weil das unnatürlich ist... musst aber du wissen. jedenfalls solltest du viel essen, und vorallem proteinhaltiges. dazu gehören: eier. wenns möglich ist, mind. 4 auf einmal (nur gekochte!) reiswaffeln eiernudeln bohnen reis kannst ja selber auch mal nach proteinhaltigen lebensmitteln suchen. es ist auch wichtig viele kohlenhydrate zu sich zu nehmen. wichtig sind ausserdem auch noch gesunde fette, vitamine und mineralien! falls du merkst dass du vom vielen essen dick wirst, solltest du im studio auch mal das laufband benutzen.
sonst kann ich dir noch empfehlen sehr viel zu trinken. (ich mit 62kg trinke 4 liter am tag) wenns geht trinkst du mind. 1 liter milch am tag und denn rest quellwasser. natürlich geht ab und zu mal cola, ice T usw.
ich bin 15 j. alt und mache selber krafttraining seit ca. 6 monaten. ich bin von meine aufbau-methoden überzeugt denn ich habe schon deutliche ergebnisse erzielt. dazu gehört z.b. ein sixpack :)
falls du noch fragen hast oder ich etwas vergessen habe kannst du gerne nochmal nachfragen ;)