Ja in der masse Phase sollte man versuchen so viel eiweis und wichtiger noch Kohlenhydrate zu sich zu nehmen also nudeln zb sind da optimal. Fett verbrennt dein Körper ja nicht unendlich nur weil du in der masse Phase bist. 

Viel Erfolg 

p.s. jetzt vor dem Sommer masse Phase ? Eigentlich schon viel zu spät solltest eher auf defi gehen 

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Ach Kind, probiers hast eh nix zu verlieren außer ein bisschen Herz schmerz. Vertrau mir wird eh nicht dein letzer Freund sein.

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Wenn du die Zeit dafür hast ist es grundsätzlich gut zu jobben. Der Gesezliche Mindestlohn liegt bei 8,50€ also Geh mal davon aus. Soll anscheinend dort recht angenehm sein zum Arbeiten. Kommt allerdings auch auf die Kollegen an.

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