Der5552 03.09.2021, 03:45 Wie hart trainieren in der massephase? Also ich frage mich wann man weiß ob ein muskel zerstört ist einfach 20 sätzte pro muskel oder wie sonst Fitness, Gesundheit und Medizin, Massephase, Sport und Fitness 5 Antworten
Der5552 03.09.2021, 03:24 Umso mehr man in der massephase isst baut man dann schneller muskeln auf? Massephase Muskeln, Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness 4 Antworten