Hat jemand mit Slimsona Erfahrungen gemacht. Würde gerne noch so 10 Kilo abnehmen aber weis nicht wie... LG Dennis

Wenn du wirklich Testosteron erhöhen willst, kannst du verschiedene Sachen machen: - Krafttraining mit hohen Gewichten (Gewicht ist hierbei wichtiger als Wiederholung) - Schalenfrüchte (Nüsse) essen - Bauchfett verlieren falls du welches hast. Das hindert die Testosteronproduktion - viel Schlafen (ohne Schlaf kann kein Testosteron produziert werden, daher auf genügend Schlaf achten) - Vitamin D erhöhen (entweder raus in die Sonne oder einnehmen) - Zink erhöhen (ist durch die normale Ernährung schwer, aber es gibt billige Ergänzungsmittel die genausogut wirken)

Gibt noch weitere Methoden die funktionieren: http://www.alpha-mann.com/testosteron-erhoehen-die-7-grundlagen-zur-natuerlichen-testosteronsteigerung/ Ich mache persönlich nur Kraftsport, nehm einige Supplements / Testobooster und schlafe viel. Das macht einiges aus!

Ob du dadurch wächst, keine Ahnung. Ob du dadurch breiter wirst, hängt davon ab ob du Trainieren gehst. Habe einen Kollegen der auch 165cm klein ist, aber breiter als viele 190cm Bodybuilder ist. Mit den Ladies hat er auch keine Probleme. ;)

ein arzt kann mit einer röntgenaufnahme die wachstumsfugen erkennen und ungefähr abschätzen wie groß du wirst. mit 14 wirst du aber sicher noch wachsen. ;)

Brauchst Du normalerweise nicht. Was ist denn kaputt? Hast du schon alle Internetdaten von Safari gelöscht? (Safari -> Internetspuren löschen glaube ich, habe die englische Version).

Ansonsten einfach versuchen in den Programmen das Safarisymbol in den Papierkorb zu ziehen. Safari bekommst du entweder im Appstore oder auf der Appleseite zum download. Oder benutz einfach Google Chrome der eh besser ist. :P