Ich (m/15) habe ein ziemlich großes Problem damit, dass ich mir einfach über alles viel zu viele Gedanken mache, was einen einfach nur in jeder Lebenssituation verunsichert und behindert. Irgendwie ist das so tief verankert, dass ich mir das nicht abgewöhnen kann, deshalb frage ich hier. Hat jemand Tipps oder vlt auch eigene Erfahrungen damit, was man tuen kann um sich dies abzugewöhnen?