Sowas brauchst du nicht. Vorallem in jungen Jahren. Mach einfach Sport (nicht auf Ausdauer angelehnt). Google z.B. ,,Workouts zum zunehmen", mach ein Kalorienüberschuss. Ohne viel Essen (RICHTIG ESSEN!) wirst du NICHT zunehmen :)!

...zur Antwort

Hier

Bild zum Beitrag

H

Bild zum Beitrag

Bild zum Beitrag

...zur Antwort

Er ist schlafen gegangen? Soll er dir im Schlaf eine Nachricht schreiben oder was?

...zur Antwort