Schon der Vergleich mit anderen, wird Dich nach unten ziehen. Denn es gibt immer jemanden der besser oder schlechter ist als Du. Mache Sport bei dem Du Dich wohl fühlst und lerne Deinen Körper neu kennen. Nehme die Dinge so an wie sind (Akzeptanz und Meditation) und schreib Dir eine Liste auf, was Dich in eine negative Abwärtsspirale bringt (z.b. Instagram, etc.) und meide diese Dinge so gut wie möglich. Erlerne einen gesunden Optimismus (Persönlichkeitsentwicklung) und setzte Dir Ziele, damit Du etwas hast um dran zu arbeiten.
-Entwickle Dich & sei Frei!