Du hast sehr große Angst verletzt zu werden bzw. sehr große Verlustängste.

Eine Beziehung mit jmd eingehen bedeutet auch immer Gefühle zuzulassen und preiszugeben. Damit macht man sich aber auch verletzlich.

Und hier liegt dein Problem.

Wie du selber sagst, sobald der Kontakt enger wird und damit auch mehr und vorallem intersivere Gefühle entstehen, schottest du dich ab. Das ist dein Versuch den potenziellen Schaden den du erleiden könntest abzuwehren. Desweitern ist deine Abschottung auch der Verusch die Oberhand zubehalten, sprich die Kontrolle über dich UND über die Beziehung und damit natürlich auch über deinen Partner. Der Partner mit dem geringern Verlangen kontrolliert sowohl das Sexleben, als auch den Rest der Beziehung.

Du musst lernen dich auf einen Menschen einzulassen und zwar GANZ. Und um es gleich zu sagen, sobald du das tust machst du dich verletzbar und das kann keiner ändern. Das ist bei jedem Menschen der Fall.

Du MUSST über deinen Schattenspringen, im Endeffekt kannst du nur Gewinn daraus ziehen. Und um dir einen Anreiz zu geben. Es kann das tolste Gefühl sein sich einem Menschen hinzugeben wie man ist.

Mein Rat also für dich:

Fang als erstes an dich als normal zubetrachten. Du bist weder Beziehungsgestört noch hast du sonst einen Defekt. Deine Beziehungsangst ist sehr rational erklärbar und nichts unormales. Überstürz nichts, lass es langsam angehen!