Kniebeuge machen dich im Sprint nicht automatisch schneller, sondern sind eine gute Ergänzung zum Sprint-Training. Generell ist es ratsam Sprints mit Sprints zu trainieren. Wichtig ist dabei, dass du häufig die Distanz trainierst, auf die du dich spezialisieren möchtest. Beispielsweise machen 100m-Sprints für Fußballer wenig Sinn, hier sollte man 40m trainieren. Handelt es sich um Training für Schulsport, ist 50 & 100m sinnvoll. Ein stabiler Rumpf ist sehr gut für den Sprint. Wenn du ihn also durch Training stabilisierst, wirst du nicht langsamer. Das passiert erst, wenn es Bodybuilder-Ausmaße annimmt.

"Überziehen" ist nur möglich, wenn du eine weitere Zahlmöglichkeit angegeben hast. Kreditkarte, "Click&Buy" oder so. Dann werden die 4 Euro abgebucht, der Rest (1€) wird von Konto / Kreditkarte abgebucht.

NFL kommt auf Sport1 US. Bei Entertain ist es für knapp 5 Euro im Monat zubuchbar, bei anderen Anbietern variieren die Preise. Die Play-offs (ab Januar) kommen auch auf Sat1 (inkl. Super Bowl). Sport1 US zeigt mehrere Spiele live (1x Donnerstag, 3x Sonntag, 1x Montag, dazu werden später meist noch 2 andere Spiele vom Sonntag gezeigt.