Nein bist du nicht. Du bist genau so schnell wie wenn du neben den Bus herrennst.

Hallo.

Auch ich leide unter leichten zwängen (und teilweise starken Angstattacken) Ich möchte dir hiermit helfen, da ich merke das du dich nicht so recht mit der Menschlichen Psyche auskennst. Von daher würde ich gerne einen Teil meines angehäuften Wissens mit dir teilen, damit du dich selber besser verstehst.

Also: Rein psychologisch gesehen sind zwänge immer mit Ängsten verbunden. Zb. ein Waschzwang indem der Betroffene sichtäglich 100e male die Hände wäscht geht von der Angst vor erkrankung oder dem schmutzig sein in der öffentlichkeit aus. Ängste wiederrum haben in 99% immer einen grossen Hintergrund "Die KONTROLLE zu verlieren". Zb. hat man panische angst vor Tigern verkriecht man sich ja nicht Tagelang im Bett.Aber begegnet man einen wird man panisch. "Was ist wenn der Tiger freikommt, wenn er mich angreift oder mich einfach nur verletzt". Über diese Faktoren hat der Betroffene natürlich keine Kontrolle, wenn der Tiger freikommt, kommt er frei und will er dich dann fressen, frisst er dich! Nun möchte ich einmal einen Punkt aus deinem Artikel nehmen und meine Gedanken/Erfahrungen mit dir teilen. Danach noch einige Tips:

"Nachts ist es besonders schlimm. Als würden sich die Zwänge dort komplett freigeben". Das ist vöölig "normal". Du bist sicher die meiste Zeit des tages oder den ganzen Tag im Kopf bei deinen Zwängen, du hast aber ablenkung, sowohl physisch als auch psychisch. Legst du dich jedoch Nachts ins bett, kommtder Körper und der Kopf zur ruhe. Alle anspannung des Tages entweichen, zudem gibt es im Bett wenig ablenkung. Wenn dir das Schlafen schwerfällt, hilft meist schon ein angeschalteter Fernseher, Musik oder ein Hörspiel. STell dir alles was du hörst mit geschlossenen Augen bildlich vor. Somit ist dein Gehirn beschäftigt und dein Körper kann dennoch zur ruhe kommen.

Deine Zwänge kann ich nun leider nicht beurteilen, habe jedoch eine (nicht ärztliche!!!) vermutung. Auch ich hatte mal solche zwänge. Musste i-was paarmal machen bis es gut war und es kam mir so vor als ob mein Hirn mich dabei spöttisch auslachte. Ich habe eines tages eine Sache gemacht und dachte mir so, "wenn ich das jetzt 100 mal mache dann... ach so ein quatsch" tatsächlich habe ich es aber dennoch öfter gemacht und hatte angst dies sei zwanghaft, die Angst das es Zwanghaft ist und ich die KONTROLLE darüber verlier hat es bis zu dieser erkenntnis nur noch schlimmer gemacht. Aber dadurch das ich meine Zwänge und Ängste definieren konnte hatte ich wieder die fäden in der Hand und die KONTROLLE zurückgewonnen. Es kam nie wieder. Vielleicht siehst du dich ja selber in diesen Sätzen und hast nun ein wenig beruhigung.

Das mit dem Stoff ist so eine Sache, könnte wirklich ein "Tick" sein oder auch eine übersensible reaktion des Gehirns. Würde ich auf jedenfall mal beim Arzt ansprechen und dir generell eine überweisung zum Psychologen holen. Ist auch, entgegen vieler meinungen, überhaupt nichts schlimmes. Denn wie der Körper bei Fieber erkranken kann, so kann auch deine Psyche erkranken. Aber auch sie ist nicht unheilbar krank!!!

Nun noch einige Tips zum verhalten in solchen Situationen. Zwänge gehen wie wir gelernt haben eigentlich auch immer von einer Angst aus (dem kontrollverlust). In Angstsituationen wird Adrenalin ausgeschüttet, die Atmung wird schneller, der körper unruhig bis (in einigen fällen) hin zur verkrampfung. Dies ist ein Urinstinkt. Er ist dafür da das man in (ernsten) Situationen, schneller rennen kann oder besser kämpfen (zb. wenn ein Höhlenmensch auf einen Tiger traf). Wichtig ist es nun dir selbst zu sagen "Alles ist gut, ich empfinde keine körperliche gefahr" Atme tief ein und aus, ganz langsam. Du wirst merken du kommst nach einigen sekunden-Minuten zur ruhe.

Desweiteren ein kleiner trick, alà wenn mein gehirn mich verarschen kann, kann ich das schon lange. Stell dir deinen Körper als röhre vor. in dieser röhre sitzen viele dreckklümpchen. alles zwänge, ängste und unwohle gefühle. Mach die Augen zu und halte sie geschlossen. Nun stell dir vor ein Heller lichtstrahl geht einmal durch dich (als röhre) durch und spühlt jeden Zweifel, Zwang und jedes Angstgefühl mit hinaus. Du wirst ein Warmes gefühl merken. Mach die Augen auf und dur wirst sehen das Licht ist noch da und auch das warme Gefühl.

Desweiteren ist es immer ein guter Schritt sich mit seinen Zwängen und Ängsten auseinander zu setzen. Nimm dir Stift und Papier. Schreibe auf, Wann kamen die Zwänge das erste mal, wie fühltest du dich und wann tauchen sie nun auf, wie empfindest du, wie lange halten sie an, wie fühlst du dich wenn sie abklingen. All das kann einige Aha-Effekte bringen. Tausche dich in Foren aus, rede mit freunden darüber, sie dir Treu, glaub an dich, verzweifle nicht und das wichtigste BLEIB IMMER RUHIG UND ENTSPANNT, damit dein körper merkt es ist keine Gefahr in der nähe, ich kann also runterfahren und nochmal anschlagen wenn was wichtiges ist.

Hoffe ich konnte dir ein wenig helfen, gruß David

PS.: Halt die Ohren steif ;)

Waking Life... ist aber hart für manch einen zu folgen.

nichts für action-freaks

Definitiv lang, am besten bis zum ar*** und gesund sollten sie sein ;)

Dafür müsste man erstmal wissen welches programm du dafür benutzen willst

Bei Saturn... kriegste sogar gleich auf DVD, kostet aber auch...

was leute hier für fragen stellen...

Spore ist ziemlich genau das was du suchst. da du dir sämtliche viecher machen kannst, könntest du dir natürlich auch ein dino bauen. und da es um evolution geht musst du natürlich auch einiges tun um zu überleben. essen besorgen mit anderen deiner rasse interagieren etc.

Ich glaube da hilft nur eine neuinstallation des spiels. und dann (wenn es ein bekanntes problem ist das dies öfter vorkommt und insofern vorhanden) mitnen patch drüberbügeln solange es noch läuft

"aber das ist doch illegal oder doch nicht??"

denken wir mal GAAANZ logisch du willst etwas umsonst haben aber der hersteller der ware will geld dafür. du nimmst es dir aber trotzdem umsonst mit. das nennt man stehlen und nun kannst du deine 2. frage eröffnen: "ist stehlen legal?"