Kämpf nicht dagegen an. Der der Intuition am widersprüchliste Tipp scheint die größte Wirkung zu haben. Ich wäre fast in regelmäßige Panikattacken reingerutscht, wenn ich diesem Tipp nicht gefolgt wäre. Der Grund warum es funktioniert ist, dass der Grund für Panikattacken meistens Angst vor Panikattacken selbst ist. Es ist also ein Teufelskreis. Und weil man krampfhaft während der Panikattacke versucht, sie loszuwerden und nicht durchzudrehen, hat man danach das Gefühl man hätte es nur gerade so geschafft. Die Wahrheit ist: Panikattacken können dir nichts anhaben. Dir wird nichts passieren. Es fühlt sich vielleicht so an, aber es ist nicht so. Ich würde also vorschlagen, falls du das schaffst, langsam und Schritt für Schritt immer weniger Widerstand zu leisten während du eine Panikattacke hast. Wenn es hilft, kannst du dir währenddessen in den Kopf rufen, dass du komplett sicher bist.

Ich kann dir wärmstens empfehlen nach David Carbonell zu suchen, er hat einige Videos und Artikel diesbezüglich.

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Nö, eigentlich habe ich sowas nicht mehr. Ich kann mir auch gerade spontan keine Extremsituation vorstellen, die mir richtig Angst machen würde, vielleicht ist das der Grund.

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Wenn ich dich richtig verstehe könntest du dir einfach nen Screen-Recorder runterladen und die Animes aufnehmen

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Vielleicht solltest du, anstatt dich jetzt davon zu überzeugen dass dich keiner anschaut, lieber versuchen es zu akzeptieren. Ich mein so schlimm ist es doch nicht oder?

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Ich suche noch einen Begriff bzw eine Bezeichnung (KEIN TRAUM) bin mir nicht sicher ob es Trance ist (Mit Bildlicher darstellung)!?

Also, im Endeffekt ist es FAST dieselbe Frage die ich vor ein paar Minuten gestellt habe...Aber eben eine KOMPLETT andere SITUATION!

Wie oben zu sehen ist, stehen dort BLAUE ZAHLEN

Diese zeigen quasi die GEDANKEN oder (wie auch immer man es nennen soll) in einer bestimmten ABFOLGE... 1-2-3-4 um es zu beschreiben.

Beschreibung: Als ersten möchte ich hier GANZ DEUTLICH schreiben, dass mein SCHLAFZIMMER Anfangs ganz normal quadratisch ist...In dem Bild oben hab ich leider keine Idee gehabt, wie ich es darstellen sollte....darum habe ich direkt angefangen Kreise zu machen.

Also, ich fange dann mal an...Ich stehe/Fliege vor/über meinem Bett...Der Raum wird langsam rund und ich entferne mich nach und nach vom Bett (wie zwei Magneten die sich weiter weg drücken) Das Bett wird EXTREM klein...Man stelle sich vor, man steht vor einer Ameise... Mittlerweile ist der Raum so groß & rund geworden, dass ich quasi am äußeren Rand bin und versuche mein Bett zu erreichen...Ich rutsche unter anderem wie auf Eis am Rande hin und her...

Erneut kann ich definitiv ein Träumen Ausschließen, da ich wieder meine Augen Öffnen und schließen kann, dennoch bleibt das GEFÜHL bzw. der GEDANKE haften... Ebenso, konnte ich mich aufrichten und mich wieder hinlegen...

Könnte es Trance gewesen sein oder ist es doch was ganz anderes? Definitiv ist das GEFÜHL dabei sehr, sehr merkwürdig und unreal...Es lässt mich nicht mal verzweifeln, dass ich mein Bett so schrumpfen sehe...Und auch alles andere (dass mein Zimmer größer und runder wird) ängstigt mich nicht oder lässt mich nicht fragen, warum es passiert und wie?!...
PS:Ist mir vorhin erst passiert.

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Das nennt man wahrscheinlich Astral Projektion

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Ich tu größtenteils das was ich will. Fühle mich zu Leuten, die genau so denken angezogen. Ich kenne jmd der genau das Gegenteil macht, macht halt alles mit um cool zu sein... Solche Leute gehen mir auf den Sack

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Da kannst du nix machen. Ist von Samsung vorprogrammiert. Hat jeder S5 mini Nutzer irgendwann

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Die Meldung ist Verarsche... Wieso lädst du dir die App überhaupt runter?

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Wenn's dir gefällt.. Go for it

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Ich hasse mein Leben und sehe kein Sinn mehr darin weiterzumachen?

Heute durften bei 'uns' die 10. klässler ihr Abschluss feiern. Und heute hat mir(ich bin 16,weiblich) die Realität irgendwie wieder gezeigt das mein Leben einfach nur besxchissen ist. Ich wäre jetzt einer von den 10. klässlern .. Hätte wahrscheinlich Spaß mit denen und wäre einfach froh das ich die Schule verlasse. Haha aber nein nein, mein Leben ist ganz anders. Erstmal von Gymnasium aufs Haupt kommen wegen Mobbing und weil ich ja so schwer 'erziehbar' bin, dazu noch auf Haupt gemobbt werden und + 3 Jahre die Schule schwänzen. Ich habe nicht mal 9. klasse Abgangszeugnis und gehe seit November nicht mehr raus. Ich kann dieses Gefühl in mir nicht beschreiben, ob es Reue oder Hass ist. Hass auf alles, auch auf 'unschuldige'. Was ich bisher lernen durfte ist, das niemand auf dieser Welt unschuldig ist und deshalb hasse ich Menschen so sehr. Je mehr andere Spaß haben, desto mehr leide ich. Ich weiß das ich das auch verdient hätte ...... Hass und Wut, ich bestehe nur noch aus Hass und Wut. Ich will nur noch sterben, weil ich keine andere Lösung mehr sehe. Diese Welt ist so unfair und kennt keine Gnade. Selbstmord ist meine einzige Erlösung von all den Problemen. Ich habe Angst das ich irgendwann 'Platze' und mich selbst und all andere Menschen in meiner Umgebung verletze. Meine naive Seite, meine positiven Gefühle sind wie abgeschaltet, ich spüre nur noch Hass, Wut und manchmal Trauer. Ich hatte früher so viel Hoffnung in allem & mittlerweile ist da nicht mal ein Funken Hoffnung. Nichts. Früher war ich ein bunter naiver Mensch, heute bin ich nur noch ein Schatten. Es ist so als wäre ich schon tot, nur mein Herz schlägt noch sinnlos.

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Egal wie sche*ße du dich fühlst, du musst eines wissen: du kannst deine Gefühle selbst kontrollieren. Es ist so. Dein Zustand besteht lediglich aus Hormonen, die Welt da draußen hat nix damit zu tun. Es ist alles in DEINEM Kopf. Wenn dein Kopf nicht da wäre, wäre die Welt auch nicht da. Es gibt keinen Beweis dafür, dass die Erde wirklich existiert. Es könnte alles ein riesiger 70 jähriger Traum sein. Wenn du daran glaubst, sind Dinge wie Mobbing oder Drecks Familie viel leichter zu verarbeiten ;)

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Nein, nix strafbar

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