Kommt auf deine Ausgangssituation an... In der Regel ist dies aber recht "einfach". Viele Übungen für den Bauch und sehr viel Ausdauersport. Denn die Bauchmuskeln kommen erst ab einem Körperfettanteil von ca. 15% richtig zur Geltung.

Mit einer kleinen Speckschicht sind auch die besten Bauchmuskeln kaum zu sehen. Und unter 15% Köperfett zu kommen ist schon ein gutes Stück Arbeit...

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Als Tipp: Suche dir eine Praxis in deiner Nähe und mach einfach einmal ein Praktikum. Ruf dort an, oder gehe persönlich vorbei. Stell dich vor, sage das dich der Beruf interessiert und das du gerne ein paar Tage Praktikum machen möchtest.

Dann kannst du zumindest schon einmal einen genaueren Alltag in den Alltag bekommen und hast dort sicherlich auch passende Ansprechpartner für weitere Fragen!

Gruß Timo

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Naja, was willst du hören? Du sagst du gehst unter, machst es aber nicht falsch weil du von einem Schwimmlehrer betreut wirst....

Entweder dein Körper ist physikalisch anders als von uns normalen Menschen und besteht aus Stein oder so... (unwahrscheinlich).

Oder du machst eben doch etwas falsch und dein Schwimmlehrer ist nicht der beste, wenn er sagt du machst das richtig obwohl du unter gehst :-)

Vielleicht zu beginn mit Schwimmflossen üben: http://www.youtube.com/watch?v=ddrqyvCvmww

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