Hallo Leute ich will 10 kg abnehmen ich hab es schon öfter versucht mit Diäten habe auch 3 mal in der Woche Sport gemacht doch nach nicht mal einer Woche hab ich nicht mehr Durchgehalten nichts zu essen und habe um 21-22 immer Heißhungerattacken bekommen. Ich muss auch dann die ganze Zeit daran denken etwas zu essen und das auch wenn ich es Geschafft habe danach einen Jojo-Effekt bekomme.

Ich komme dieses Jahr in die 9. Klasse, und ich wollte mich einwenig verbessern. Ich bin jetzt nicht bis zu 100% Ahnungslos aber manchmal weiß ich es nicht so Recht was im Unterricht gemeint ist. Weiß jemand wo ich den Stoff herbekomme? ^^