Ich würde immer so Grundsätzlich 10-15 Whd. in 3 Sätzen machen wenn du aber eine stunde pro muskelgruppe trainierst, würde ich es noch individuell anpassen, weil du damit sonst recht schnell durch bist

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Ich muss Übermorgen eins halten, ich versuch wenn ich vorne steh dass ganze so n bisschen locker und zuversichtlich zunehmen (NICHT UNKONZENTRIERT) ... Ich sehe immer meine Freunde wie sie mich angrinsen, dann muss ich auch grinsen und schon ist die ganze Anspannung weg :) Wenn du ins stottern geräts, nicht nervös und verzweifelt rüberkommen, lach in dem Moment kurz über dich selber! :) Was auch n bisschen hilft wenn du einen kleinen "Witz" ganz am Anfang sags oder ein einfaches Wortspiel oder was weiß ich um die anderen schüler zum grinsen zu bringen so ist die ganze Anspannung auch schon mal weg. ;) Hoffe konnte dir helfen :) Viel Glück! Gruss Marc.

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Bauchschmerzen-Bin 14 ist es Wachstum,Krebs,zu schnell essen oder...

Guten Tach erstmal :D Das hier ist meine erste frage.Also meine frage ist das es normal ist das ich aus dem NICHTS manchmal am Tag Bauchschmerzen bekomme? Die sind so ich sage ,al schon etwas schwer aber nicht zum erschießen gleich.Ich bin 14 und kann so was damit zusammenhängen ob man zunimmt oder ob man abnimmt? Zusätzliche Informationen währen das meine Mutter raucht (leider) könnte das Darmkrebs sein? Ich gehe ihr immer us dem Weg und atme durch die Nase nur 3-5 mal ODER so den scheiß ein. Auch in letzter Zeit trinke ich Süßegetränke etwas öfters als sonst (Mezzomix und etwas viele Energydrinks) weil ja über Energydrinks auch nicht immer gut gelobt würd, stelle ich das mal da so hin.Oder ist es das Wetter? Das sagt zumindestens meine Mutter und sie hat das AUCH genau das wie ich wen sie mal Augenschmerzen hat habe ich sie auch oder Kopfschmerzen hat sie und ich das auch...sind das den halt die Gene? Ich esse schnell aber das seid meiner Kindheit schon esse ich schnell und hatte noch NIE Probleme dadurch mit meinem Magen/Bauch und so (co.) Und auf dem Punkt zusammen gefasst ist es vielleicht das schnelle essen, zu viel ich sage jetzt mal `´Zucker´´wegen den Getränken,die Gene, Krebs :(?,oder hoffentlich doch nur der Wachstum.Wen es jemand wissen will ja ich wiege zwischen 70 und 90 meine Waage ist kaputt :( Ich habe aber auch Kraft und ja ich weiß das das vielleicht wieder jemand so denkt boar alter ey digga tut auf Kraft ey... hört auf. Wen jemand weiter weiß bitte um Hilfe und ach ja es geht schon so 1 Monat oder so :(

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Was allerdings auch sein kann, dass hatte ich auch mal und hatte keine Ahnung wie es kam, Isst du täglich Müsli-/kornflakes mit Milch oder isst viele Milchprodukte am Tag? Das hatte ich dann mal in einer Doku gesehen dass es auf der Dauer gesehen Bauchschmerzen verursacht wenn man zu viele Milchprodukte oder halt Müsli u. Kornflakes isst.

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Bauchschmerzen-Bin 14 ist es Wachstum,Krebs,zu schnell essen oder...

Guten Tach erstmal :D Das hier ist meine erste frage.Also meine frage ist das es normal ist das ich aus dem NICHTS manchmal am Tag Bauchschmerzen bekomme? Die sind so ich sage ,al schon etwas schwer aber nicht zum erschießen gleich.Ich bin 14 und kann so was damit zusammenhängen ob man zunimmt oder ob man abnimmt? Zusätzliche Informationen währen das meine Mutter raucht (leider) könnte das Darmkrebs sein? Ich gehe ihr immer us dem Weg und atme durch die Nase nur 3-5 mal ODER so den scheiß ein. Auch in letzter Zeit trinke ich Süßegetränke etwas öfters als sonst (Mezzomix und etwas viele Energydrinks) weil ja über Energydrinks auch nicht immer gut gelobt würd, stelle ich das mal da so hin.Oder ist es das Wetter? Das sagt zumindestens meine Mutter und sie hat das AUCH genau das wie ich wen sie mal Augenschmerzen hat habe ich sie auch oder Kopfschmerzen hat sie und ich das auch...sind das den halt die Gene? Ich esse schnell aber das seid meiner Kindheit schon esse ich schnell und hatte noch NIE Probleme dadurch mit meinem Magen/Bauch und so (co.) Und auf dem Punkt zusammen gefasst ist es vielleicht das schnelle essen, zu viel ich sage jetzt mal `´Zucker´´wegen den Getränken,die Gene, Krebs :(?,oder hoffentlich doch nur der Wachstum.Wen es jemand wissen will ja ich wiege zwischen 70 und 90 meine Waage ist kaputt :( Ich habe aber auch Kraft und ja ich weiß das das vielleicht wieder jemand so denkt boar alter ey digga tut auf Kraft ey... hört auf. Wen jemand weiter weiß bitte um Hilfe und ach ja es geht schon so 1 Monat oder so :(

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Ich bezweifle stark dass es krebs ist, solche Phasen hat jeder mal :-)

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Ich empfehle dir Uncharted 3! Es hat eine Filmreife, spannende und aufregende Story, und einen mehr als guten Multiplayer, es ist für die PS3 erhältlich und kostet glaube ich nur noch 24,99€ Es spielen sehr viele Pros, aber auch sehr viele noobs da es seit kurzem für Playstation-Plus Mitglieder Free 2 Play ist. Es spielt sich alles in der 3rd Person sicht ab, der einzige Markel ist dass es eine geringe auswahl an Waffen gibt und das es ein paar Noob-Modifikationen gibt die inzwischen fast jeder 2te spieler nutzt. Hoffe konnte dir helfen :) L.G

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