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Am besten du benutzt es nur dann, wenn bei dir Zahnfleischprobleme auftauchen, sonst ist es unratsam es täglich zu verwenden, weil du dann im Mund gute Bakterien stören kannst und damit Probleme langfristiger auftreten können. Wenn du dir unsicher bist, dann frag doch einfach deinen Zahnarzt, denn er weiß es bestimmt besser als wir alle;). Alles weitere findest du hier: http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/zaehne/tid-13538/besserer-atem-mundspuelungen-verschlimmern-das-problem_aid_376411.html