Ich bin nicht der Meinung, dass grundsätzlich alles wissenschaftlich belegt sein sollte. Finde heraus, was deinem Körper gut gut...

Ich kann persönlich ja nur für mich sprechen, denn jeder Körper reagiert anders, aber ich habe meine Ernährung vor ca. 2 Jahren komplett umgestellt.

Ich esse jeden Tag 6 Portionen Obst und Gemüse, z. B. auch mindestens 1 Apfel täglich und das tut mir sehr gut. Ich fühle mich viel vitaler und kann mich viel besser und länger konzentrieren. Probiere es aus. Viel Erfolg damit.

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Hallo. Sport stärkt deinen gesamten Kreislauf, vielleicht hast du die Möglichkeit Joggen zu gehen.

Außerdem solltest du auf deine Ernährung achten, Obst und Gemüse statt Zucker ......2-3 Liter Wasser am Tag, dass bewirkt ebenfalls sehr viel....

Es sind einfache Dinge, die dir mehr Energie verleihen, du musst es nur durchziehen...

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Viel Geld aber trotzdem unglücklich?

Ich bin 19 Jahre alt und kann monatlich über 1200 € verfügen, die ich auch sehr schnell ausgebe... für Kleidung, Partys und alles was man so in dem Alter macht. Für das Geld selbst muss ich nichts tun. Obwohl ich damit eigentlich sehr gut lebe, bin ich ziemlich unglücklich und ich weiß einfach nicht was mir fehlt. Ich habe ziemlich gute Freunde mit denen ich alles machen kann und trotzdem ist mir langweilig ohne Ende. Zudem gehe ich seit 3 Jahren ins Gym und das 5 mal die Woche.

Ehrlich gesagt empfinde ich auch überhaupt keine Gefühle mehr, alles was ich jetzt irgendwie habe ist für mich selbstverständlich und Trauer kenne ich auch nicht mehr. Ich habe im Leben schon viel durchmachen müssen... Reichtum... Armut und nun leben wir zum Glück wieder gut, aber man hat halt andere Probleme und ich habe das Gefühl das mich niemand verstehen kann. Jeder sagt einem das man glücklich sein sollte, weil man so lebt und das erwartet man dann auch. Die einzigen die mich verstehen sind meine Freunde, welche noch viel mehr Geld bekommen von den Eltern, aber die schmeissen dann auch noch irgendwelche Drogen, um überhaupt noch Emotionen fühlen zu können. Entweder weil sie auf einem ungesunden Höhenflug sind oder einfach von allen hintergangen und ausgenutzt werden und ein kleiner Hype um einen entsteht. Die Eltern interessieren nur die Schulnoten, ansonsten genießt man Narrenfreiheit. Ich glaube mir fehlt irgendwie eine Person die mich mal richtig drückt und mir in die Augen schaut und ernsthaft fragt wie es mir geht, anstatt einfach davon auszugehen das es mir doch sowieso blendend geht. Mit meinen Freunden geht das nicht so, weil die ihre Probleme selbst nicht mehr erkennen können und sich alles irgendwie zurecht rücken... man kann sich ja mit Geld und frauen ablenken....

Ich weiss einfach nicht was ich machen soll..

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Guten Tag. Nimm dir Zeit für deine Gedanken und Gefühle. Was willst du wirklich? Was sind die Werte, nach denen du lebst, bzw. nach denen du gerne leben möchtest... 

Glück findest du nicht im Außen, suche in dir nach Dingen, die dich erfüllen. 

Beschäftige dich mit Persönlichkeitsentwicklung (Das Robbins Power Prinzip), fange an Sachbücher über Themen zu lesen, die dich inspirieren....

Treibe Sport, dass macht den Kopf frei...

Beginne zu sparen und finanzielle Intelligenz aufzubauen, das hebt dein gesamtes Leben auf ein höheres Niveau.... Vielleicht denkst du darüber nach, wie du anderen Menschen helfen kannst (Wohltätigkeit)

Ganz viel Glück auf deinem Weg

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