Also erstmal zu mir ich bin 1.58m groß und wiege im moment 65 /66kg,heißt ich bin etwas pummelig. Und ich möchte gerne 15 kilo abnehmen,das ich wieder auf 50kilo komme♡ Ich weiß das ist vllt ein großes ziel ich mach mir ja auch kein stress es ist mir wichtig gesund abzunehmen aber wäre natürlich schon schön wenn ich es in 3monaten schaffen könnte:) Ich habe im internet mal was gelesen wie eine frau eben in knapp 3monaten 15kilo abgenommen hat.Und ich finde das hört sich super!! Ich werds euch mal sagen was sie alle gemacht hat.

ERNÄHRUNG: Morgens:1oder 2brötchen mit was man will (aber kein nutella oder so) Mittags:Ganz normal nudeln,reis... (Kein Mcdonals oder pizza,pfankuchen oder so ) Abends:Keine Kohlenhydrate mehr Statt desen ...eier,hähnchenfleisch,salat,tomate-mozerella.

Einmal die woche essen was man will :))

Sport: 4/5 mal die woche sport

Ich würde es so machen 5 tage die woche ! 45 crosstrainer und bauch,beine,po übungen. :))

Denkt ihr das ist gut ? Und ich kann es so schaffen?:)) danke im vorraus

Hallo, das ist mir jetzt etwas sehr peinlich, aber seid einiegen Tagen, juckt mir immer wieder das "Ar*chloch". Und eben gerade habe ich kleine, weiße, dünne und sich bewegende Würmer in meinem Kot enddeckt, weiß einer was das ist und ob das mit dem jucken zusammenhängt und wie die Würmer wieder weggehen? :( MfG

Hallo,

mal kurz etwas zu meiner Lage: Ich bin immoment auf einer Gewerbeschule für den Bereich Nahrung, wo wir jeden Freitag zu einem Betrieb in ein Praktikum gehen sollen. Ich habe mich bei einem Restaurant als Koch beworben, weil ich schon einmal ein Praktikum als Koch gemacht habe und es mir wirklich sehr viel Spaß gemacht hat. Dennoch bemerke ich von Freitag zu Freitag, dass ich immer weniger Lust habe in meinen Betrieb zu gehen. Das Kochen an sich macht mir zwar schon ziemlich Laune, aber wenn mal bei uns in der Küche Stress ausbricht (was ziemlich häufig vorkommt, weil wir nur 5 Köche sind und das Restaurant hat ca. 100 Tische und es kommen sehr oft Gesellschaften) habe ich eigentlich überhaupt keine Lust mehr auf Kochen, es macht mir keinen Spaß mehr und ich würde am liebsten eigentlich gleich kündigen und heimgehen.

So, das wars ein wenig von mir aber ich habe noch eine Frage an euch:

Gibt es einen "Alternativberuf"" zum Koch, oder zumindest ein Beruf wo man eigentlich die gleichen Tätigkeiten macht nur hat man weniger bis keinen Stress? Ich habe mir überlegt ob ich mich mal für ein 1-wöchiges Praktikum als Metzger bei mir in der örtlichen Metzgerei bewerbe, weil ich auch schon in der Schule gern mit Fleisch arbeite. Gibt es so einen Beruf wie ich weiter oben beschrieben habe? Oder so etwas ähnliches? Sollte ich vielleicht wechseln?

Ich freue mich auf eure Antworten!!

Gruß, NFan

Hallo! Ich möchte nach meinem Abitur 2017 ein Au Pair Jahr in den Staaten machen. Allerdings habe ich Zweifel bei der Freizeitgestaltung. Also wie lernt man Leute kennen, wie lerne ich mich in der Stadt auszukennen, fühle ich mich oft allein? Wie sind die Gasteltern, bringen sie einen sehr in ihr Leben ein? Ich bitte um Erfahrungen, Meinungen, Vorteilen und ebenso Nachteilen! :D Es wäre sehr nett, wenn ihr mir ein paar Ratschläge geben könntet. :)

Bei mir gibt es immer nur Nudeln mit Tomatensoße oder irgendwelche Fertiggerichte aus der Tiefkühlabteilung von Penny... ich weiß, sehr einseitig und ich will ja auch was dran ändern... nur ich weiß nicht, welche Gerichte genauso einfach gehen und auch nicht viel mehr Aufwand brauchen. Klar, ab und zu gibts auch mal Fast Food oder einfach Pizza bestellen, aber als arme Studentin kann man sich das auch nicht immer leisten.

P.S.: ihr braucht mir kein Rezept in die Antwort zu schreiben, das werde ich selbstverständlich selbst nachgooglen. Nur ein paar Anregungen wären lieb :)

P.P.S.: zum Frühstück und Abendbrot gibts natürlich was anderes, da ist alles etwas abwechslungsreicher bei mir, da achte ich schon auf eine ausgewogene Ernährung. Nur beim Kochen fällt mir nichts einfaches ein.