Fernseher

Mein alltag ist so :

Morgens Schule, nachhause kommen, Hausaufgaben, weiter lernen, fitness (alle 2 - 3 tage).

das ist perfekt :)

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......Ich habe PC, TV alles im Zimmer & trotzdem gute noten......sag das brauchst du zum lernen

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Sind wir nur Freunde oder will er auch mehr?

Ich hab vor ein paar Wochen einen Jungen kennen gelernt. Es war abends auf einem Fest und wir ham uns super verstanden. Ab da ham wir uns immer abends getroffen noch mit anderen und er hat immer geflirtet und war voll nett und so. Er hat mir seinen Pulli gegeben als mir kalt war..ich durfte von seinem Trinken trinken, seine Kumpels nicht^^ Irgendwann hat er sich meinen Labello aus Spaß auf die Lippen geschmiert weil ich gemeint hab er schmeckt so gut :D Wenn wir uns hingesetzt haben saßen wir immer neben einander auch ziemlich eng. ich hab mich auch mal mit meinem Kopf auf seinen schoß gelegt und so... Oft waren wir bis um 12 unterwegs (ich bin 13). Es war wie im Film.. <3 Manchmal hat er mich von der Seite angeschaut und wenn ich ihn dann gefragt hab was los sei hat er gelacht und ''nichts'' gesagt. Er war total süß...

Dann war das Fest vorbei und wir ham uns nicht mehr so häufig gesehn. Ich hatte aber seine Handy Nummer und ihn auf FB geaddet. Er hat sich auch immer gefreut mich zu sehn und mich umartm und so... aber iwie war es anders. Vorallem als wir uns länger nichtmehr gesehn ham. Er liked dauernd die Bilder von irgendwelchen Mädchen und so.. Neulich hab ich ihn wieder gesehn und wollt eigentlich mit ihm reden. Mich vllt verabreden..halt ein bisschen flirten damit er weiß wies mir geht. ich find ihn nämlich echt süß. Aber irgendwie ist daraus nis so richtig geworden weil ich lauter Mädels getroffen hab, die ich kenne. Und er is auch iwie immer woanders hin gegangen. Jetzt weiß ich nicht ob wir ''nur'' Freunde sind oder ob er wehr von mir will.... einer Seits schreibt er mir immer Herzchen zum Abschied (was er bei anderen aber glaub au macht) anderer Seits schreibt er mich nie an oder meldet sich iwie von sich aus.

Ist er nur schüchtern oder will er einfach nicht mehr von mir?? War das alles nur weil halt Party war und wir alle gut drauf warn?

Bitte keine dummen Kommentare, das ist echt das letzte was ich jetzt brauchen kann. Danke schonmal =)

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Ungefähr das gleiche habe ich auch mit einem Mädchen...auf der einen Seite will ich eine Beziehung auf der anderen seite weiß ich einfach das es NIEMALS für immer mir Ihr wäre...

ich lass es lieber.

Ja so ist leider die Wahrheit.

Frag Ihn sonst ist das einfach nicht einzuschätzen, sag Ihm er soll ehrlich sein und ehrlich darauf antworten wenn du Ihn fragst

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Die Funktion (1. Abl.) lautet :

f ' (x) = 1,5x^2-4x-0,5

Die soll gelöst werden damit ich X1 & X2 bekomme!"

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Ja, schreib beim suchen einfach "Profi" davor : z.B. Profi Hantelbank, Profi Klimmzugstange, Profi Multipresse usw, dann findest du Qualitativ hochwertigere Produkte.

Oder du suchst einfach direkt beim Hersteller der Marken z.B: Marke Alex, Kettler

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Lauf für dich in einem angenehmen tempo (aber nicht gehen) und nicht sprinten. (Sprints nur ganz am Schluss die letzten 250 - 150 Meter

gesund ernähren vor und nach dem laufen viel wasser.

Nicht jeden tag joggen. gut aufwärmen vorher...

ich laufe 2 stunden non stop druch und trainiere seit 1 1/2 jahren

Sowas wie Rauchen, Alk oder Drogen absolut nicht nehmen.

Musik hilft beim durchhalten vom Laufen

versuch dir ziel zu setzen 10 - 15 - 20 - 25 min laufen

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Hantelbank, Langhantel, viele Gewichte, vielleicht Curlbank bzw. Bizepsbank, Dipstation und einen ordentlichen Trainingsplan, Multipresse wäre auch nicht schlecht.

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Das Jenseits - Back Where I Was

Es war Sommer hatten wir zu viel Zeit, dass wir uns selbst in Schwierigkeiten wir an den Strand ging Dann stürzte unser Auto Dann krachte ein anderes Und wenn es mich treffen könnte ich nicht, dass ich beschloss ich, sollte Refugium Ich habe also tat ich, was ich könnte, tat, was ich Weil es einfach war und ich war überrascht, ehe ich mich versah war ich wieder da, wo ich war wieder da, wo ich war wieder da, wo ich war ich wieder, wo ich war, war

Es war der Winter Mein Freund fiel mir ein paar Zeilen sagte, er würde einen Besuch wir gerne erfüllt wurden Er lief zu vergessen, ich lief zu erinnern und wenn es mich treffen konnte ich nicht schlafen Ich entschied ich Refugium Ich habe also habe ich zu zahlen was ich konnte, tat ich, was ich Weil du mich liebst und ich war überrascht, hatte Bevor ich es wusste, dass ich wieder da, wo ich war wurde ich wieder da, wo ich war wieder da, wo ich war ich wieder, wo ich war, war

google übersetzer eiskalt

I can speak english very perfectfull

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Ist glaube so wenn man dort nicht erscheint und es nicht anmeldet wird man nicht genommen.

Aber wenn du kommst wirst du glaube ich genommen

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Du wirst niemals richtig breite / starke Schultern erreichen, ohne eine Hantel zu schwingen.

Glaub Mir.!

Wer etwas haben möchte, muss auch was leisten!

Ohne richtiges Training kannst du es auch gleich sein lassen.

Ganz oder gar nicht!

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WKM - Einsteiger Plan (Benutze Ihn nach 3 Jahren immer noch) mit ein paar Extras dazu :

Alle 2 Tage Trainieren :

Montag & Freitag:

*Kniebeuge (Heben) / 3 Sätze / 8 - 12 Wiederholungen

Bankdrücken (Drücken) / 3 Sätze / 8 - 12 Wiederholungen

LH-Rudern (Ziehen) / 3 Sätze / 8 - 12 Wiederholungen *

Mittwoch :

*Kreuzheben (Heben) / 3 Sätze / 8 - 12 Wiederholungen

Klimmzüge (Ziehen) / 3 Sätze / 8 - 12 Wiederholungen

LH-Drücken (Drücken) / 3 Sätze / 8 - 12 Wiederholungen *


Samstag ist dann Cardio 30 - 60 Min Joggen + Sprint´s

wegen der Ausführung schau bei Youtube nach den übungen oder such nach WKM plan


Ihr macht zuviel verschiedene übungen für einen Bereich z.B. Brust ..

mit den Grundübungen anfangen und Steigern!

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