Hab ich überhaupt nh Chance den Schuh über Nike zu bekommen oder wird der sofort ausverkauft sein selbst wen ich den Schuh am tag des Release bestelle ?

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Hatte Neulich haut krebs in bio also wenn er etwas dunkler ist keine runde form hat also es muss Eindellungen und so haben und es größer ist wie 1 cm ist es sehr wahrscheinlich Hautkrebs und wenn es wächst erst recht geh aufjedenfalls zum Arzt

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Und noch was Eiweiß ist für den Aufbau und erhalt der Muskeln

Kohlehydrate für Energie da es chemisch gesehen eig nur Zucker ist das im Körper zu Energie umgewandelt wird

und wenn du creatin Monohydrat zu dir nimmst 5 g täglich und jeden tag !!

keine halben Sachen machen sonst bringst nichts

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Creatin bringt dir nicht mehr Muskel Masse es füllt nur deinen ATP Speicher so haben deine Muskeln mehr Kraft.

Am besten halbe stunde nach dem Training was Eiweißhaltiges da die Muskeln nach dem Training mehr aufnehmen können als sonst

PS bin 14 trainier auch ;)

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ohja das kenne ich das ist immer bei mir wen ich eine staffel american horror storys angeschaut hab hört sich zwar komisch an weil das ne bhorror serie ist wo es um ser viel töten und so geht und das ende ist au nich besonders schon weil fals alle draufgehen aber die serie ist soo gut das das bei mir ist aber bis jetz nur da und ich will die nächste staffel schaun aber die gibts noch nicht in deutschland :/

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Ich hoffe du bist ein mädchen ^^

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Du bist 22 da muss man nicht mehr liebe machen sagen xD

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