Wenn man vor dem sex aufgeregt ist, spannt man sich automatisch an. Das muss nicht bewusst passieren. Versucht mal euch echt lange zeit zu lassen und denk nicht an die schmerzen wenn ihr es nochmal versucht. Auch kann es sein, dass du unter vaginismus leidest. Um das auszuschließen, würde ich mal zu deinem Frauenarzt gehen. Es wird allerdings nicht daran liegen, das du zu eng bist. Die vagina ist dehnbar und nach dem sex verängt sie sich wieder. Das ist auch ein mythos, das man erstmal „weit“ werden muss. Also du musst versuchen dich zu entspannen. Wenn du vorher schon wieder darüber nachdenkst, dass das eh nicht klappt und schmerzt, ist das direkt die falsche Einstellung.
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Kleiner tipp von mir: Unter ein sprüh deo noch einen deo stift auftragen. Funktioniert super.
Um etwas krankhaftes auszuschließen kann du einfach deinen Artz fragen. Ob Frauenarzt oder Hausartz ist dir überlassen.
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Das Hymen muss nicht unbedingt dabei reißen.
Es ist ein dehnbares Häutchen und manche haben es noch nichtmal. Bei manchen ist es mehr ausgeprägt bei manchen weniger.
Und nebenbei ist das reißen des Hymens beim Sport nur ein Märchen oder wie man es nennen will.
Meiner Meinung nach ist man erst entjungfert wenn man sex hatte. Das hat nichts mit dem häutchen zu tun.