Das Thema kam schon oft, ich weiß. Ich kenne eigentlich auch den Weg und habe den Willen. Nur werde ich nach wenigen Tagen immer wieder in extremen Stresssituationen rückfällig. Der Stress lässt sich nicht vermeiden und tritt daher ja auch immer wieder auf.

Wer kennt vielleicht noch besonders gute Ablenkungsmöglichkeiten in solchen Schwachmomenten?

E-Zigarette ist keine Alternative für mich.

Danke vorab für eure Ratschläge.

ich m14 gehe morgen ins Freibad und dort gibt es halt sammelduschen jetzt weiß ich nicht soll ich nackt Duschen oder nicht da mein bester Freund auch dabei ist , er duscht zwar nackt aber ich schäme mich davor da ich einen nicht so großen... habe und er schon und was soll ich machen wenn ich eine Latte bekommen ich bitte um Hilfe

vielen Dank

ich kann seit Wochen kaum etwas essen und auch kaum schlafen. Ich weiss nicht woran das liegt. Weis eventuell jemand woran das liegen könnte???