Durch Sport hat man definitiv mehr vor- als Nachteile... Das einzige negative das mir im Moment einfällt ist das der Verschleiß der Gelenke früher eintrifft wenn man das ausgiebig und Schwer über einen längeren Zeitraum macht. Ein Artzt hat mir einmal geraten man sollte min. Zwei Mal die Woche seinen Puls für eine halbe Stunde auf über 100 bringen, so verhindertst du gefährliche Erkrankungen wie Gefäß Verstopfungen(Herz Kreislauf Erkrankungen und Dinge wie einen Schlaganfall) finde es desswegen schon äußerst wichtig auf sich und seine Gesundheit zu achten und das es den Aufwand definitiv wert ist. Zudem wird man es allgemein leichter im Leben haben, da man eine höher Belastung leichter verkraftet, Krankheiten schneller auskurieren kann und je nach Typ hilft es auch psychologischen Engpässe und Probleme besser zu lösen.
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