Hi ich bin 19 Jahre gehe seid 4 Jahren ins fittnesstudio und spiele 3 Jahre American Football man kann also sagen ich bin an sport gewöhnt, ich bin kein großer Läufer weshalb ich etwas bedenken habe ob ich 3000 Meter in 13 Minuten schaffe.

Wie würdet ihr am besten Kondition trainieren? 1. 13 Minuten laufen egal auf welcher geschwingkeit ? 2. auf 14km/h laufen so lange es geht ( das würde 3000m in 13 mins entsprechen) Bzw habt ihr generelle Konditionstipps?

Hi!

Also da ist dieser junge auf meiner Schule und da ich weiss das er mich mag ( von freunden und seinem benehmen wenn er mich sieht oder in meiner nähe ist). Leider sind wir jedoch keine freunde.... könnt ihr vielleicht tipps geben wie ich ihn ansprechen soll?

Bitte nur ernstgemeinte antworten!!!!

Hallo Leute

Ich bin 17 werde im Sommer 18 Bin aber leider sehr klein ca 165 und wiege 52 kg Ich würde gerne zu nehmen und bsl dickere arme bekommen Aber das klappt irgendwie nicht ich esse und esse und nehme Im Gegenteil sogar ab Ich hätte gerne bis Sommer ein definierteren sixpack und dickere arme Könnt ihr mir da bitte mal behilflich sein Was soll ich tun und was nicht welche Tipps und Tricks empfiehlt ihr mir ?

Danke im Voraus

Ich bin 12 Jahre alt und wirklich dick. Ich bräuchte zum Beispiel ein Mittel das die Verdauung stark anregt, ich ziehe in ein paar Monaten um und dachte mir das passt doch gut für einen Neuanfang, weil ich weil ich dick bin nie wirklich Freunde hatte... Und jetzt brauche ich irgend etwas mit dem ich abnehmen kann und das möglichst schnell und was ich auch irgendwo besorgen kan...

Hallo nach einer fast 4 wochen anhaltenden Kontaktsperre die von meinem Ex kam meldet er sich plötzlich wieder schreibt aber eher normal wir haben seit Samstag wieder kontakt ich habe keine ahnung was er will ob er mich noch liebt oder sonst was da er ja nix sagt auch die trennung nicht anspricht. Wir haben auch noch keine Nummern ausgetauscht oder so. Was soll ich tun ? Liebt er mich doch noch und wenn ja warum sagt er es nicht? Damals hatte ich schluss gemacht nicht weil ich ihn nicht mehr liebe sonders weil ich unzufrieden war. Er war danach auch total kalt als ob es ihm egal wäre er sagte es sogar und erzählte sogar einigen Leuten das er mich nicht mehr lieben würde warum meldet er sich dann und meldet sich dann selten oder gar nicht? Was soll ich machen?

Soll ich all meinem Mut zusammen nehmen und sagen was ich noch für ihn empfinde ? Und das ich diesmal alles besser machen will. Auch wenn ich ihn damit vlt gegen den Kopf stoße da ich ja nicht weiß ob er nur Freundschaft will. Danke für hilfreiche antworten

Ich betreue demnächst für 3 Tage eine Sportgruppe (nur tagsüber) Auch eine externe Trainerin (sehr nette Person!) eines anderen Vereins ist als Betreuerin dabei.

Da das Event im Heimatort stattfindet kann ich glücklicherweise im Haus meiner Eltern übernachten, da diese verreist sind.

Die externe Trainerin wollte zunächst im Nebengebäude der Sporthalle übernachten. Aber mein Elternhaus ist komplett leer, so dass ihr dort ein Bett anbieten kann. Was sollte ich anbieten ? die Coach im Wohnzimmer? "Mein" Zimmer für sie alleine? Vorschläge? Das ganze haus ist leer.