Es tut mir leid zu hören, dass du dich so mies fühlst, weil das Mädchen, in das du verliebt bist, dich nicht mag. Das ist hart, aber es bedeutet nicht, dass dein Leben vorbei ist. Hier sind ein paar Schritte, die du machen kannst:
1. Lass deine Gefühle zu: Es ist okay, traurig und enttäuscht zu sein. Nimm dir Zeit, um dich damit auseinanderzusetzen und darüber nachzudenken.
2. Rede mit Freunden: Sprich mit deinen Freunden darüber, wie du dich fühlst. Sie können dir zuhören und dir Ratschläge geben.
3. Kümmere dich um dich selbst: Mach Dinge, die dir Spaß machen und dich ablenken. Konzentriere dich auf dich selbst und nimm dir Zeit für dich.
4. Sei offen für neue Möglichkeiten: Es gibt noch so viele andere Leute da draußen. Sei offen dafür, neue Leute kennenzulernen und neue Erfahrungen zu machen.
5. Hol dir Hilfe, wenn du sie brauchst: Wenn du das Gefühl hast, dass du nicht weiterkommst, sprich mit einem Erwachsenen, dem du vertraust, oder suche professionelle Hilfe. Es ist okay, um Unterstützung zu bitten.
Denk daran, dass Selbstverletzung oder Selbstmord keine Lösungen sind. Es gibt immer Menschen, die dir helfen wollen. Sprich mit jemandem darüber oder ruf eine Hotline an, um Unterstützung zu bekommen.