Also pass auf du bist einfach ein elender loser der nichts in seinem leben geschafft hat und einfach nur arm ist ! Entweder bist du hässlich (willst es dir aber nicht eingestehen) oder du hast ein verkackten Body ! Aber warscheinlich beides ! Hau rein du Lappen

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todesstrafe normalerweise ;)

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Moin,

das Trinken NACH dem Training ist nicht das Problem! Du kannst nur das Training für die nächsten 3 Tage vergessen weil es dann nichts bringen wird! Natürlich fickt alkohol den Körper und vor Allem die Muskeln aber wenn das nicht dauerhaft so ist geht das klar ;)

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so mein Freund haha :D

pass auf durch Liegestütz erreichst du nicht viel! Zuerst einmal musst du dir überlegen was du willst, denn die Muskeln kommen nicht einfach so durch ein paar Übungen! du ''trainierst'' mit Liegestütz 1. Brust 2. Trizeps 3. Bauch / Rücken und 4. Bizeps aber das ist alles Mist ganz ehrlich diese Muskelgruppen wachsen zwar in irgendeiner Weise aber ganz sicher nicht so wie du es willst. ich denke du hast sie Jetzt auf Ausdauer trainiert aber wenn es dir ums Aussehen geht ist das der Falsche Weg. Ach und lass dir nichts anlabern 40 sind auf jeden Fall okay ! Wenn du nicht ins Studio gehen willst empfehle ich dir Klimmzüge! Ich habe ein Jahr nichts anderes gemacht außer 140 Klimmzüge jeden Tag ! Dadurch baut sich dein Rücken (vor Allem der Latissimus) stark auf und zum anderen der Bizeps. ich bein schon seit längerer Zeit im Studio und du merkst vor allem in der Ersten Monaten STARKE veränderungen! Aber denk immer daran: 30% Training und 70% Ernährung! wenn du genaueres wissen willst melde dich bei mir aber mach lieber was anständiges ;)

viele Grüße du kleiner Pumper

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Ich hatte das gleiche Problem ! Die einzige lösung ist die ERNÄHRUNG ! nichts süßes (schokolade etc) , sehr fettiges (z.B. Chips,...) und nichts Scharfes ( scharfe saucen oder so) . Du musst nicht auf alles verzichten aber darauf achten das du es in maßen zu dir nimmst ;)

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es kommt drauf an was du für ein handy hast wenn du z.b. ein samsung galaxy (1,2,3,etc.) besitzt gibt es 2 möglichkeiten entweder du benutzt den homebutton und den rechts daneben liegenden pfeil der da so drin eingelassen ist indem du erst den pfeil ne zeit lang gedrückt hälst und dann den homebutton dazu drückst oder du nutzt den on/of/standby knopf einfach lange drauf drücken und dann kannst du auswählen ;)

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Also rennräder haben diese ''gummireifen'' die man nicht aufpumpen muss, das ist aber eigentlich die Ausnahme! allerdings gibt es spezielle ''panzerbeschichtungen'' ! Die Mäntel haben eine besonders dicke gummischicht (hartgummi) und die sind sehr sicher so lange du nicht durch große messer fährst sind die sehr gut! ;)

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Hey ;)

also meiner meinung nach ist BO2 ein top spiel die grafik ist nicht schlecht könnte allerdings besser sein !Mein Lieblings spiel ist und bleibt mw 2 aber wenn du was neues und wirklich cooles willst ?! HALO 4 toop

hau rein

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Eigentlich kann das nichts mit deinem masturbieren zu tun haben!'

also wenn du jetzt masturbierst und du zum höhepunkt kommst kann man errektionsstörungen ausschließen! der einzige grund warum du beim sex nicht zum orgasmuss kommst ist das sie dich einfach nicht sexuell ausreichend erregt! :-P

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kommt drauf an was für ein handy von samsung du hast ;D

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nicht machen lassen

du bereust es eh frühr oder später !

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hey fang an zu rauchen das hilft !!!

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ja naturlich gibt es das bei yamah´!!!!

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ja ich also es ist nicht so schlimm wie man sagt aba ich hätte es nicht weiterempfohlen!!!!

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