Also ich bin 14 und hab jz 9500 auf der bank
Lol habt ihr alle wenig
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Fittnes sachen.
Hantel oder laufband, sowas in die richtung

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Hallo, so was in die richtung hatte ich auch. Bei mir war damals dieser muskel bei einer falschen bewegung verrutscht. Bin dan zum orthopäden. Dort musste ich mich dan in eine bestimmte position legen und er drückte mir auf einen punkt und alles war wieder gut. Das ging komplett ohne schmerzen. Seit dem habe ich keine probleme mehr :)
Vlt is ja das bei dir auch so, weil mir ging es so wie dir....

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Oder deine pc ladet etwas herunter und auf eine plattform, verschiebt eine große datei, hat zu viele programme geöffnwt und sowas. :)

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IKE HYPERVENOM PHANTOM 3 DF FG
Kann ich nur empfehlen :D

http://m.nike.com/de/de_de/pd/hypervenom-phantom-3-df-herren-fussballschuh-fur-normalen-rasen/pid-11257260/pgid-11840638

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