http://www.vincentraven.ch/

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Ich rede NICHT vom Internet Explorer. Weiß auch nicht wie ihr da drauf kommt.

Jedes Musikstück wird bei mir im ordner EIGENE MUSIK in einen eigenen UNTERORDNER einsortiert. Das ist mein Problem. Das nervt.

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yaaaay noch einer. ich habs aufgegeben meine daten zu sichern und den virus loszuwerden. formatieren ist irgendwie... naja interessiert den wurm bei mir nicht. ehe ich meine musik nicht gerettet habe, gibts auch keine neue festplatte. schade eigentlich :( vielleicht findest du ja noch einen weg den virus los zu werden.

achja. wir sollten beide aufhören auf diversen XXX seiten rumzulungern <3 :D

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joshua, nick

männlich versteht sich...

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da gibts mitunter 2 anständige seiten.

dbna.de und www.schwulejungs.de

beide jeweils für 14 bis 29 jährige. glaub mir, da findest du 1. hilfe, 2. infos in übermängen (dbna) und vllt sogar DEN freund :)

ach. ansonsten schreib mir mal ne nachricht.

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Eins noch? Möglich, dass ich den Wurm auch auf mein iPhone 4 16 GB geschleppt habe? Ansonsten müsste, das wohl ab zum Onkel Apple Doc. Versicherung ist abgeschlossen.

 

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Die Frage hab ich in etwa meinem Sportlehrer heute gestellt. Grüße an Herr Lorenz (ehem. Trainer von Dirk Nowitzki).

 

Frühstück. Die folgende Mahlzeit - am besten Obst - erst wieder 5 Stünden danach. Keine Zwischenmahlzeit. Cola, Fanta etc. Todsünde. Nur Wasser.

Abends gibts keine Kohlehydrate. Nudeln, Brot etc. sind tabu.

Beweg dich! Joggen, Schwimmen (zur Konditionsverbesserung) etc.

Nutella und Co. hast du am besten nichtmal dran zu denken. Wurst? Gern. Fleisch? Klar.

Aber fass das Zuckerzeug nicht an.

Ess langsamer. Da hat dein Magen Zeit. Es braucht etwas bis das Sättigungsgefühl im Kopp ankommt.

Noch Fragen?

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