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Das Zwerchfell kannn schon weh tun, liegt aber dann eher am falschen Atmen, viel Lachen, starkem Husten, etc. Also allem, was mit einer falschen Atmung zu tun hat! Naja, durch zuviele SitUps bekommst du Muskelkater, grad wenn du sie falsch bzw. zu viele Wiederholungen machst!
Lg,
CutiePie87