Vielleicht ein Salat, (Vollkorn)brot mit irgendeinen Belag, ne Suppe (aber keine Tüttensuppen oder so)

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Hey =) Einen richtigen Plan will ich dir nicht zusammenstellen, da ich nicht weis was du alles gerne isst. Aber hier so ein paar Tipps, vielleicht hilft es dir ja ein bisschen: -Ersetz Weizenprodukte mit Vollkornprodukten, die haben mehr Ballaststoffe und halten viel länger satt. Weizenprodukte erzeugen zu schnell Heißhunger -Versuch Süßes und so zu reduzieren, du brauchst natürlich nicht immer darauf zu verzichten aber du kannst schon am Tag mal ein oder zwei Stücken Schoki gönnen ;) -Als Snacks könntest du viel Obst essen oder auch mal ein paar Nüsse -Beweg dich genug, wenn du nicht schon selbst irgendwelchen Sport machst könntest du zB joggen gehen oder mal ins Fitness Studio -Trink genug Wasser. Das füllt den Magen auch etwas und dadurch kriegt man nicht ganz so schnell wieder hunger

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Nee das Thermometer ist sicher kaputt du wärst bei der Temperatur längst tot ;D

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Ach ich find das voll süß <33 Aba sags doch deiner Mutter wenn du ihn wirklich liebts wird sie das sicher verstehen! ;D

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Nee eigentlich nicht :D

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Ähhhm, mach doch einfach irgendein Thema was du willst und irgendwann kommen dan schon die Fans ;D

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Ich würd dir 1800x1600 empfehlen :D Hab ich bei meinen auch ^^

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