Also man sagt, dass es hilft, wenn man Sport weiter macht.

Es gibt aber auch die faule Variante, bei der du dich einfach auf die Couch ( oder ins Bett ) legst und die Füße hoch legst, Musik hörst, Freunden schreibst, ein Buch ließt, Fernseher schaust oder einfach ein bisschen lernst.

oder du nimmst einfach ein gemütliches warmes Bad.

Lg. Markus

ps: Gute Besserung ;^)

( Hoffe ich konnte dir damit helfen )