Doch das ist Kritik, aber keine konstruktive Kritik. Der Unterschied ist der Lösungsvorschlag oder der Verbesserungsvorschlag. Mach dir nichts draus es ist selten leicht nicht konstruktive Kritik anzunehmen, da es meist dann gar nicht nachvollziehbar ist, was explizit gemeint ist.
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Kommt bisschen darauf an wie viel du wiegst wie viele kcal du pro Tag verbrennst und dann damit arbeiten es wäre vielleicht gut wenn du zusätzlich Eiweißshakes trinkst oder Proteinnahrung um mit dem kcal Verbrauch Muskeln auf zu bauen und gezielt Sport aber vielleicht einen leichten der weniger Energie verbraucht