Das wird wahrscheinlich nicht möglich sein. Falls die Uncut version die Charaktären nicht anzeigt.

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Das Spiel auf Fehler überprüfen und wenn das nichts bringt sims 4 neu installieren

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Meine Empfehlung:
  1. RAM: Rüste auf 32 GB DDR4 (3200 MHz, Dual-Channel) auf. (~80–100 €)
  2. SSD: Kaufe eine M.2 NVMe-SSD mit mindestens 1 TB (~50–80 €).
  3. GPU (optional): Upgrade auf eine RTX 3060 Ti oder RX 7600, wenn du höhere Auflösungen spielen möchtest. (~300–400 €).
  4. CPU (optional): Ryzen 5 5600 oder Ryzen 7 5700X, falls du mehr Leistung bei CPU-intensiven Anwendungen benötigst. (~120–200 €).
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Das ist immer eine schwierige Situation, die von mehreren Faktoren abhängt. Ich kann auch nicht genau sagen, wie anstrengend Ringen für die Muskeln ist, wenn sie eigentlich eine Pause benötigen.

An deiner Stelle würde ich wahrscheinlich dienstags und donnerstags ringen und samstags sowie sonntags OKUK machen, also zweimal.

Deine Muskeln brauchen ebenfalls Erholung, sonst wird der Muskelwachstum eher langsam sein.

Eines Tages wirst du dich wahrscheinlich entscheiden müssen, ob du lieber Ringen oder Muskelaufbau bzw. Kraftsport priorisierst.

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HDMI oder DisplayPort ausprobieren, eventuell funktioniert es mit einem anderen Kabel. Außerdem kannst du am Laptop in den Anzeigeoptionen nachschauen, ob der Monitor erkannt wird, wenn er über die Dockingstation angeschlossen ist. Überprüfe auch, ob der Monitor ohne die Dockingstation direkt am Laptop funktioniert.

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Grundsätzlich würde ich bei den meisten Produkten ESN empfehlen, da es geschmacklich einfach am besten ist, insbesondere was Proteinpulver angeht, und es auch die beste Löslichkeit bietet. Rühl und Quantumleap sind ebenfalls gute Alternativen. Hier ist, was ich persönlich verwende:

-Whey Protein von ESN: Perfekt für alle milchigen Zubereitungen oder für Reispudding (z.B. Proteinshakes mit Milch).

-Isoclear von ESN: Ideal, um es mit Wasser zu trinken – bisher das beste, das ich von ESN probiert habe.

-Creatin Monohydrat: Die Marke ist hier fast egal.

-Preworkout Crank von ESN.

Bei Magnesium, Zink, Multivitaminen und Omega 3 ist die Marke fast nebensächlich, solange die Nährwerte stimmen. Hier finde ich ESN und Quantumleaf gut, auch wenn sie etwas teurer sind.

Fazit: Wenn Geld keine Rolle spielt, würde ich definitiv zu ESN greifen. Ansonsten sind Rühl und Quantumleap gute Alternativen. Von Marken wie Myprotein und Prozis würde ich eher abraten, da mich die Qualität, insbesondere der Geschmack und die Löslichkeit des Proteinpulvers, bisher nicht überzeugt haben.

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Ich würde sagen, der 7600X wäre die bessere Wahl. Der 5800X3D ist zwar gut, hat aber noch den AM4-Sockel. Der 7500F ist auch eine gute Option, aber wenn der Preisunterschied nicht zu groß ist, würde ich den 7600X wählen. Er ist gut fürs Gaming und hat den AM5-Sockel, falls man später nochmal aufrüsten möchte.

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Es gibt im Spiel selbst, denke ich, die Möglichkeit, IP-Adressen einzugeben, um dem Server beizutreten, auf dem dein Freund spielt. Ansonsten bin ich echt gespannt, ob du mit dem HP-Laptop ARK überhaupt ordentlich spielen kannst.

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Ja, vor allem am Anfang, bei neuen Trainingsplänen oder nach längeren Pausen hat man oft starken Muskelkater. Das wird jedoch mit der Zeit weniger, wenn sich dein Körper an die Belastung gewöhnt hat.

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Brauchst du nicht. Erstelle einfach ein lokales Benutzerkonto ohne Microsoft-Konto (kann später hinzugefügt werden) und dann ist es auch egal, ob Internet vorhanden ist. Ein Artikel dazu: https://www.drwindows.de/news/windows-anleitungen-faq/microsoft-kontozwang-unter-windows-10-und-11-umgehen-die-einfachste-aller-loesungen

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Liebe neu entflammen, ist das möglich?

Mein Ex hat sich vor 2 Wochen von mir getrennt und wir haben uns gestern nochmal unterhalten. Das Treffen war innig und schön, wir haben uns sehr gut verstanden und unterhalten.

Trennungsgrund: ich habe ihn unbewusst eingeengt und er hat(te) das Gefühl er müsste sich verstellen um mir zu gefallen. Das Gefühl kann er halt nicht einfach abstellen, weil es schon länger da ist. Es geht hier um Zeit verbringen, er konnte kaum Zeit für sich verbringen, hat es mir aber auch erst zu spät gesagt. Außerdem stand er dadurch sehr unter Druck, dieser Druck ist jetzt weg. Das hat sich auch auf unser Sexleben ausgewirkt…

Er hat noch Gefühle für mich, findet die ganze Situation total komisch und ihm fehlt was bzw. ich fehle ihm auch, nur er hat auch gesagt er fühlt sich befreit fühlt er kann jetzt selber entscheiden wo er hingeht, wann er was macht. Er will niemand anderen kennenlernen und das glaube ich ihm auch. Er meinte es würde wieder dieser Druck entstehen, wenn man wieder direkt zusammenkommt oder nur eine Pause sich voneinander nimmt. Er meinte auch man könnte das retten, das ist keine Sache die man nicht bereden könnte und gemeinsam schaffen kann.

Er will jetzt gerade nicht aktiv auf eine Seite hinarbeiten. Also endgültige Trennung oder Comeback. Er sagt dadurch macht er sich dann wieder Druck.

Das Gefühl von Freiheit überwiegt im Moment den Gefühlen zu mir.

Ich habe ihm auch gesagt, dass die Liebe dann nicht so groß sein kann zu mir, aber er meinte das könnte man pauschal so nicht sagen.

Durch die Trennung sind natürlich auch meine Gefühle etwas in Schwanken gekommen und ich weiß selber nicht, ob man nicht einfach nur befreundet sein soll und wie es weitergeht. Das zeigt einem nur die Zeit.

Wie kann man dieses Verlangen wieder aufbauen? Wie kann man die Flamme wieder aufleben lassen?

Es ist mir bewusst, das es hinhalten ist und wenn sich mir eine neue Tür aufmacht werde ich auch schauen was sich dahinter verbirgt, wenn er nicht sicher ist dann bin ich es eben auch nicht. Ich bin single und niemandem Rechenschaft schuldig.

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Es kann natürlich auch gut ausgehen, aber meiner Erfahrung nach endet sowas selten gut. Wenn er einmal bereits Schluss gemacht hat und es nicht gepasst hat, wird es beim nächsten Mal auch nicht besser. Ihr könnt ja mal eine Pause machen und darüber nachdenken, ob ihr überhaupt eine gemeinsame Zukunft aufbauen wollt. Wenn nicht, würde ich es lassen.

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Es sind sehr viele Übungen: 4x Brust, 2x Schulter und 3x Trizeps. Ich würde auch nicht 2x breit und eng Latziehen machen sowie breit und enge Rudermaschine.

Wenn du mich fragst:

Push:

  • Bankdrücken: 4 Sätze mit Fokus auf Kraftaufbau in den Wiederholungen.
  • Schrägbankdrücken, Freihantel-Schrägbankdrücken oder Schrägbrustpresse: gleiches Prinzip.
  • Flys an der Maschine oder am Kabelzug: 3-4 Sätze.
  • Schulterdrücken ist optional, weil du ohnehin genug vordere Schulter mittrainierst.
  • Seitheben: 4 Sätze.
  • Trizeps-Overhead-Extensions: 3 Sätze.
  • Optional noch eine zusätzliche Trizeps-Übung.

Pull:

  • Breites Lat Pulldown oder Klimmzüge (an der Maschine oder frei): 4 Sätze.
  • Vorgebeugtes Rudern mit Langhantel: 4 Sätze.
  • Rudern am Kabelturm oder an der Maschine: 4 Sätze.
  • Reverse Butterfly oder Face Pulls: 3-4 Sätze.
  • Enges Lat Pulldown: optional oder bei der nächsten Pull-Einheit, 3-4 Sätze.
  • Bizeps-Curls oder Preacher-Curls: 4 Sätze.

Je nachdem, wie du trainieren möchtest, würde ich es so machen, dass ich Push und Pull 2x die Woche trainiere und bei jeder Einheit unterschiedliche Übungen mache, z.B.:

  • Montag: Push A
  • Dienstag: Beine
  • Mittwoch: Pull A
  • Donnerstag: Pause
  • Freitag: Push B
  • Samstag/Sonntag: Pull B

Und dann einfach wiederholen.

Mit Push-Pull-Legs habe ich gute Erfolge erzielt, allerdings ist es sehr anstrengend und auf lange Sicht für mich nicht machbar gewesen, weshalb ich wieder gewechselt habe.

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Kommt auch auf deine Verfassung an und darauf, wie gut du drauf warst, usw. Ich hatte das auch schon ein paar Mal.

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Damit stimme ich dir zu! Eine Krankheit vielleicht nicht unbedingt, aber ein Problem. Ehebruch ist so ziemlich das Schlimmste, was man in einer Ehe machen kann.

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