Ich würde gerne abnehmen.. ich bin zwar im normalbereich, fühle mich aber sehr unwohl.. mein bauch ist so gar nicht flach.. und meine haut ist sehr schlaff und schwabbelig an den oberschenkeln..
Das mit der ernährung habe ich nun verstanden.. ich versuche mich gesund zu ernähren und meine portionen zu verkleinern.. das problem: sport!!
Ich wohne alleine mit meinem Verlobten.. ich bin in ausbildung, und bin gerade dabei meine Autoprüfung zu machen.. Abens bin ich um 7 zuhause, dann gehts ab in die fahrstunde oder Verkehrskunde. Da bin ich bis um 10 weg..
Am Wochenende, finde ich, neben dem ganzen haushalt, besuch, einkauf, wenig zeit zum Lernen.. ins fitnessstudio zu gehen scheint mir unmöglich. ich finde echt keine Zeit dafür. Oder für joggen oder radfahren oder sonst was..
Ich wollte fragen, ob jemand gute Übungen kennt, für Zuhause.. Oder kennt vllt. jemand eine gute internet seite?! Das würde mich sehr freuen!!