In der Schule wird oft gesagt das Nutella krebs macht wegen dem Palmöl?
Sind auch andere Sachen wie Kinder Pinguin usw. Krebserregend?

Also, Ich muss im Alltag oft Tief Luft holen und wenn ich ganz ausatme, denke ich, ich bekomme keine Luft mehr. Und auch immer daran Zweifel ob man wirklich unbewusst oder bewusst atmen muss . Mir ging es auch ziemlich schlecht Ich hatte Schwindel Und starkes Gefühl Müde zu sein. Und ich muss ziemlich oft And atmen denken. Ich weiß nicht wieso .. :/

Meine Frage ist: Wieso muss ich so oft Tief Luftholen? Wenn ich ausatme kommt es mir nur so vor als würde Ich nicht atmen? Hängt das alles damit zsm das ich Asthma hab? Wie werde ich das Los? (Ablenken bis ich es "vergesse" hilft selten .. :/) Und ist das ganze ein "Zwang" ?

Ich habe diese Frage schonmal gestellt und leider nicht sehr hilfreiche Antworten bekommen. Wie kann ich am besten von den Gedanken ans atmen wegkommen?
Seit ungefähr 3 Wochen läuft dieser Vorgang, Ich fühl mich komisch und muss komischer weise immer ans atmen denken...
Angefangen hat es wo ich Tief eingeatmet hab und dann nicht weiter geatmet hab..

Was hilft dagegen?..
Ich möchte es so schnell wie möglich loswerden