Hallo, ich wollte unbedingt etwas meinen Bizeps trainieren, da ich richtige Lauch Arme bekommen habe und ich das überhaupt nicht schön finde. Ich wollte es halt dann mit Liegestützen versuchen, aber nach 2 (!) mache ich schon schlapp, wie kriege ich mehr Ausdauer um mehr Liegestützen zu schaffen? Oder habt ihr noch andere Vorschläge wie ich meinen Bizeps trainieren kann? P.S.: Ich möchte keinen riesigen Bizeps, als Mädchen reicht mir schon ein kleiner, aber ich habe im Moment einfach nur Knochenarme, wie lange würde es ca. dauern einen Bizeps zu bekommen der sichtbar ist, aber nicht das ich wie so ein Kasten aussehe? Also halt einfach ein kleiner bis normaler. :D

Mich intressiert das thema mafia zur zeit :) habe ein paar fragen....wie wird man mitglied?geht das nur durch familie??2.Warum ist gerade die italienische mafia so bekannt??3.was macht die mafia sonst noch auser drogen..stimmt es das sie illegale versicherungen anbieten?? 4.wie viel verdient so einer der da arbeitet?

Danke=),hoffe ich könnt mir ein paar der fragen beantworten...