Hallo ‚

wieso bist du denn depri? Findest du nicht, dass das Leben viel zu kurz für solche Momente ist ? Man braucht zwar solche Momente und Gefühle, aber man sollte nicht drin hängen bleiben. Lächele und deine Glückshormone werden schon ausgeschüttet. Wir lachen viel zu wenig und zerbrechen unseren Kopf mit Dingen die uns unglücklich machen, statt den Fokus einfach in eine andere richtig zu lenken. Bekomm den Kopf frei treibe Sport oder desgleichen und versetzte dich in einen glücklichen Zustand durch dein Lieblingssong oder Film oder Menschen und denke noch einmal warum dich das depressiv gemacht hat, aber nicht all zu lang und wenn du auf kein Ergebnis kommst, dann versuche es aus verschieden Seiten zu betrachten. In jeder schlechten Sache gibt es auch positive Aspekte. 

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