Hallo,

Ich hatte die Idee über die Ferien nun, anzufangen Muskeln aufzubauen und wollte fragen wie viel Proteine ok in einem Glas sind und ob es gesund ist.

Lg

Bzw. Muss sich ein muslim danach die Hände waschen wie er es zb. bei der Berührung eines Hundes machen müsste?

Helllllo,

!TW!

Meine Freundin hat Depressionen und isoliert sich immer und immer weiter von mir. Außerdem tut sie Sachen die sie sonst nicht machen würde. ( Sie postet ganz viel, feiert viel, betrinkt sich oft) dabei ist sie eher eine zurückhaltene person und sehr bedacht.

Sie ist in einem Umfeld aufgezogen worden wo es "unnormal" war psychisch krank zu sein- deswegen möchte sie keine Therapie.

Ich bin knapp 5 Jahre mit Ihr zusammen und ich merke, wie es jedes Jahr schlimmer wird mit ihrem Wohlbefinden.

Wir wohnen leider nicht zusammen- dementsprechend sehe ich sie auch gerade sehr selten.

Mir ist klar das so eine Phase vorbei geht. Leider ist sie kaum ansprechbar auf mich..

Ich bin mir unsicher was ich für sie tun kann damit sie sich besser fühlt und was ich für mich tun kann- weil mich zieht das ziemlich nach unten.

LG.

Hallo verstehe das iwie nicht man bulkt um muskelmasse zu bekommen und man cuttet um fett weg zu bekommen und man macht das ja jedes jahr, aber was bringt es jedes jahr zu bulken und dann wieder zu cutten? Reicht es nicht einmal zu bulken oder so? Oder wenn man nach einem bulk cuttet und danach wieder bulkt bekommt man da dann mehr Muskeln drauf wie beim 1. Bulk?

Muss morgen um 04:15 aufstehen , brauche dringend Tipps , wie ich es schaffe morgen so früh auszustehen und nicht zu verschlafen .

Steht jemand von euch auch immer so früh auf und hat ein paar Tipps ?

Vielen Dank !!!

Ein Mädchen hat mich letztens nach Hause gebracht und wir haben uns zum Abschied umarmt. Ich hab sie gefragt ob wir uns mal treffen wollen und sie antwortete mit „schreib mir einfach”. Wir kennen uns seit einigen Monaten und haben auch schonmal Zeit miteinander verbracht, wir hatten nie Probleme miteinander oder ähnliches und ich hab auch schon von ihrer Freundin erfahren, dass sie nicht ganz abgeneigt von mir ist. Vor zweieinhalb Tagen habe ich ihr also geschrieben wie es ihr geht und ob sie mal Lust hätte sich zu treffen und essen zu gehen. Bis jetzt habe ich immernoch keine Antwort. Ob sie es gelesen hat kann ich nicht sagen, das hat sie generell ausgestellt. Ich weiß aber dass ihr handy weder kaputt ist noch ihr whatsapp nicht geht. Ich kann auch sagen, dass sie generell kein Mensch ist der sich Respektlos oder ähnliches verhält. Im Gegenteil sogar. Sie ist zwar manchmal ein bisschen verpeilt und schläft recht viel aber sonst ist sie auch immer aktiv auf WhatsApp, bekommt aber auch nicht nur eine Nachricht am tag. Was ich mich jetzt frage ist, ob ich ihr nochmal schreiben soll, da sie es vielleicht übersehen oder vergessen hat. Ich weiß, dass sie einige Zeit während den letzten 2 Tagen gearbeitet hat aber ich möchte auch nicht aufdringlich wirken. Ich kann mir einfach nicht vorstellen, dass sie mich einfach ohne weiteres aufeinmal ignoriert, da wir auch vorher geschrieben haben und da auch alles ok war (wir hatten auch kein streit oderso). Aufgrund ihres Arbeitsplatzes kann ich sie ziemlich oft wiedersehen, weswegen ich nicht glauben kann dass man bewusst das ignorieren auswählt, da bei den nächsten Wiedersehen immer unangenehme Begegnungen und Gespräche entstehen werden. Sie könnte also ganz einfach jetzt antworten, anstatt das unangenehm persönlich zu machen.

Bitte mit Begründung und keine lausigen Argumente wie Vergew*ltiger, Frauenhasser ect, da er es nicht ist.

Wenn ich trainiere aber an dem Tag zu wenig Proteine genommen habe, wird man dann stärker aber der Muskel wächst nicht. Also kann ich trainieren dann keine Proteine an dem Tag zunehmen (also halt nicht genug) und trotzdem werde ich stärker aber der Muskel wird nicht größer?

Hi ich verstehe nicht warum jeder die Dinge nimmt. Wachsen Muskeln durch pulver und creatine schneller? Kann ich z.B. ohne dies so eine körper aufbauen wie aufs Bild? Bin 20

Hallo, bin 15 und 1,70m groß also recht klein, ich gehe ins gym und hab mir heute creatin gekauft, jetzt habe ich gehört das es dem Wachstum schaden soll?! Stimmt das?

Ich habe momentan meine Haare wuchern lassen und jetzt will ich wieder zum Friseur. Ich finde ein Buzzcut ist am praktischsten. Soll ich das ausprobieren? Habe ja jetzt 2 Wochen Ferien, falls es schlecht aussieht, wächst es ja wenigstens ein bischen nach.

Hallo

Ich muss heute um 17 Uhr arbeiten, jetzt habe ich aber Langeweile, was kann ich bis dahin machen?

Findet ihr auch, dass die ESN Produkte irgendwie alle komplett scheiße schmecken?

Ich habe nicht beleidigt die roblox Mitarbeiter lügen

Tagsüber bin ich immer müde und schlapp und könnte nie Sport machen da ich dafür zu schlapp wäre. Abends aber kann ich gut Sport machen und bin auch nicht zu schlapp dafür. Woran liegt das?

Ich höre und lese immer wieder, das Proteinshakes schädlich für die Nieren sein sollen. Dazu habe ich ein paar Fragen für diejenigen, welche sich damit auskennen :)

• Ist es der Shake, der denn Nieren schadet oder das Eiweiß, sprich können auch Proteinriegel den Nieren schaden?
• Schadet der Shake nur dann, wenn man zu viel konsumiert? Wenn ich einen Eiweissdefizit habe, und den Shake konsumiere um auf einen idealen Eiweissgehalt zu kommen, würde es dann auch den Nieren schaden?

Wenn ich meine griffkraft stärke könnte ich doch meine hand fester schließen würde es auch nd dann heißen dass ich dadurch stärkere schläge habe?

Hey ich bin 27 Jahre jung und fertig mit meinem Studium. Ich habe eine super Freundin und habe echt eine super Beziehung seit 3 Jahren. Wir sind beide Katholisch aufgewachsen und versuchen die Religion im Vordergrund zu stellen. Also miteinander nur nach der Ehe schlafen. Aber da ich seit dem 18 Lebensjahr immer solche "Filme" schaue, ist es schwer für mich damit aufzuhören. Also ich bin nicht hart süchtig, aber einmal oder zweimal in der Woche gucke ich es gerne, obwohl ich ja nur meine Freundin, sexy sehen sollte....

Irgendwelche Übungen die man machen kann? Oder Yoga etc. ?

Tipps dafür? Gerne auch Religiöse etc.