Hallo,

grundsätzlich empfehlen gute Orthopäden Reha-Sport. Dies ist begrenzt und dauert maximal 1,5 Jahre. Du kannst aber auch gute Übungen zuhause machen und warum kein Fitnessstudio? Ich selbst habe jahrelang Probleme (Versteifung LWS, Vorfall BWS, Spinalkanalstenose HWS), ich gehe ins Fitnessstudio, zahlen tue ich monatlich 25 Euro und habe super Trainer (alle Sport studiert und haben wirklich Ahnung). Meiner Meinung nach zahle ich lieber 25 Euro und spare an einem anderen Ende und habe meine Schmerzen und Rückenprobleme im Griff. Hoffe ich konnte dir ein wenig helfen. Du kannst aber auch mal eine medizinische Rehabilitation beantragen, dies kann auch wirklich helfen und dort bekommt man super Tipps, wie z.B. Rehanachsorge (IRENA), Reha-Sport oder auch Funktionstraining. Glg Corinna

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Hallo Liebe,

wie bereits geantwortet von weiteren Usern, du wirst entweder nen Nerv eingeklemmt oder einfach heute Nacht dich blöd gedreht haben. Mache dir nicht so viel Sorgen, wenn du Voltaren Salbe oder was ähnliches (IbuTop etc), Schmiere das drauf und gehe etwas langsam Spazieren, das hilft in den meisten Fällen erstmal. Wenn es nicht besser wird musst du Deinen Arzt aufsuchen. Die Bandscheibe macht sich nochmal etwas anders bemerkbar....

glg Corinna

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Sorry für die vielen Fragen, schreibt einer von Euch beruflich Zeugnisse in der Personalabteilung?

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Hallo,

das mit den Atemübungen ist vollkommen richtig, dies übt die Beckenbodenmuskulatur!

Solltest es auch zuhause regelmäßig machen, ist das a-o bei Rückenproblemen!

Wenn du weiterhin fragen hast, musst du einfach nachfragen! mit einem mal KG ist es nicht getan. Die Physiotherapeuten können dir nur Anleitung geben und sind komplett auf die Mitarbeit des patienten angewiesen! D.h. du bist selbst für deinen Erfolg verantwortlich!

Viel Spaß weiterhin und üben,üben, üben

Corinna

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Hallo,

also im normalfall bleiben die Stangen im Rücken! Es gibt Ärzte die sie nach vollständiger Versteifung wieder herausnehmen, aber ich weiss ehrlich nicht warum!

Ich habe mit meinem operierenden Arzt vereinbart das meine Stangen und Cage drinnen bleiben, stören tut es nicht wirklich! Nur bei ein oder anderer Bewegungen verspürt man einen Zug im Bereich der OP!

Ich war selbst 6 Wochen nach OP wieder fit! Wichtig ist regelmäßig Muskelaufbau zu betreiben!

Viel Glück deinem Freund

Corinna

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Hallo,

das schlimmste ist stagnieren, der Muskelaufbau dauert seine Zeit! Er soll nicht unter Schmerzen, aber mit den Schmerzen arbeiten. Ich selbst hatte einen verschleppten mit zum Schluss Mast-Blasenstörungen, da war eine OP nicht mehr zu umgehen. Aber eine OP ist nicht die Endlösung, weil die Schmerzen kommen wieder!

Ich persönlich konnte mich fast 3 Jahre an einer Versteifung vorbeisporteln! 5x die Woche Ausdauer und Muskelaufbau, dabei darauf achten das die tiefe Muskulatur aufgebaut wird!

gegen die Nervenschmerzen gibt es spezielle Medikamente die diesen Schmerz weitestgehend nehmen!

Viel Glück deinem Bandi

Corinna

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Hallo,

die Bandscheibe ist ein Puffer deiner Wirbelsäule, bei jeder Bewegung gleicht diese deinen Körper vor hohen Ansprüchen aus!

Sie ernährt sich durch Bewegung, nicht durch Wasser, Blut oder ähnliches! Morgens hat diese am meisten Volumen und unter Belastung nimmt das Volumen ab! D.h. Bewegung (Sport) hilft deiner Bandscheibe sich zu regenerieren. Wenn man stetig sitzt, liegt oder zu schwer hebt, kann das Dauerhaft die Bandscheibe schädigen und dadurch kommt es zu Vorwölbungen oder Vorfällen!

Glg Corinna

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Hallo wpolly,

danke für deine Antwort, allerdings kann ich mit dieser Therapie nichts anfangen, da ich Versteift worden bin.

Meine Frage war welche Problematiken dies auslöst???

Glg Corinna

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Hallo Sophie,

danke für den Link, finde da Bilder die ich nur zu gut kenne!

Ich bin seit gut 4 Jahren in der Opiatstufe III und jemand meinte meine Beschwerden rührten daher, was ich nicht richtig glauben wollte.

Vielen lieben Dank und ebenso noch einen schönen zweiten Advent!

Corinna

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Sie hat das alles schon mit meinem Vater durch, Colon-Ca 2002, aber ich bekomme sie einfach nicht überzeugt. Da sie ziemlich weit weg wohnt kann ich sie mir nicht packen.

Kennt ihr eine Seite, wo eine genaue Ernährungsliste hinterlegt ist, bei solchen Beschwerden.

Danke für die Antworten

Corinna

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Hallo,

ich selbst kann nur sagen, dass mein Vater vor Jahren zufällig bei einer Vorsorgeuntersuchungen mehrere Carzinome im Darm festgestellt wurde. Diese waren wohl noch sehr jung und konnten noch nicht streuen, daher war mein Vater nach etlichen Operationen nach 4 Jahren wieder total gesund und ist es noch immer.

Allerdings hängt das von ganz vielen Faktoren ab, die ich finde dir keiner Beantworten kann.

Da sollte man ausschliesslich mit einem Speziallisten (Arzt) darüber sprechen. # Ich wünsche deinem Onkel viel Glück und positives Denken (der Glaube versetzt Berge) und gute besserung

Corinna

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Hallo,

es kann wirklich das Karpaltunnelsyndromm sein, aber auch Rheumatische Veränderung oder Bandscheibenvorwölbung- o. Vorfall können möglich sein.

Meine HWS ist zwar in Ordnung, aber auch ich hatte diese Symptome ne ganze Zeit. Dann habe ich Massagen bekommen und seit dem ist Ruhe, bei mir waren es einfach extreme Verspannungen.

Also würde ich dir vorschlagen einfach mal zum Arzt gehen, manchmal sind es einfach verspannungen!

Gute Besserung

Corinna

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Hallo,

sei froh das es "nur" eine Vorwölbung ist, allerdings sind die Schmerzen die gleichen!

Was nur was bringen wird, ist Krankengym. und danach kontinuierliches Muskelaufbautraining, ansonsten könnte es doch irgendwann ein Vorfall werden.

Die Akkupunktur hilft bei vielen Leuten mit dem Problem, ausprobieren kostet nichts weil diese Behandlung wird inzwischen von den Kassen übernommen!

Glg Corinna

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Hallo,

also OP erstmal aus dem Gedächtnis streichen, Krankengymnastik, Walken, Schwimmen (am besten Rücken, aber auch Brust), Bett kontrolieren und evtl. etwas investieren!

Welche Schmerzmittel nimmst Du denn?

TENS-Gerät, das Gerät bekommst du vom Arzt verschrieben und hilft oft sehr gut!

Und denken, es gibt ganz viele Menschen mit Schmerzen bin nicht alleine, das HILFT!

Was auch helfen kann ist Hypnose, Osteopathie u.s.w, da hatte ich schon einen selbstversuch und hat damals was geholfen!

Glg Corinnna

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Hallo,

also kann auch nicht alles übersetzen, allerdings verstehe ich deinen Arzt nciht!

Also einen Vorfall hast du auf alle Fälle nicht, lediglich eine Vorwölbung. Auch eine leichte Höhenminderung, Wirbelsäulenkrümmung...

Es kann sein das du leichte Ausfallerscheinungen hast, da hilft nur Muskelaufbau, Muskelaufbau und Muskelaufbau!!!

Bin kein Arzt, aber lass Dich nicht verrückt machen. Viele Meinungen, viel Verunsicherung!

Gehe zu einem Neurochirurgen und lass dir alles genau erklären!

Glg Corinna

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Danke für eure Hilfe, manche geben Antworten ohne wirklich Ahnung zu haben! Aber mit Smash habe ich es dann doch noch geschafft! AntiVir ist ein offizielles kostenloses Virenschutzprogramm und entpackt wird auch grundsätzlich wenn heruntergeladen wird (automatisch)!

Danke corinna

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Hallo,

also ich frage mich wie Du an die verschiedenen Opiate 1 Stufe ran kommst?

Wie Wolpertinger schrieb stimmt leider nicht ganz, Novalmin ist bereits ebenso wie Tramabeta Opiat 1 Stufe! In meiner Anfangszeit habe ich auch Novalgin Tropfen und Tramal in Kombi genommen, allerdings in Schmerztherapeutischer Aufsicht!

Ich weiss nicht genau was du an der Bandscheibe hast, aber nur Schmerzmittel werden dir nicht helfen! Auch wenn viele sagen sie können kein Sport machen, ES IST PFLICHT!!!

Suche mal einen Schmerztherapeuten auf, der wird dir die richtige Kombi verschreiben, in verbindung Krankengym. u.s.w.!!!

Glg Corinna

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