Also hi erstmal,
du ich muss mitteilen, dass viel mehr Menschen in so einer Lage sind als du eigentlich denkst.
Aber leider ist es so, dass Depression eine Krankheit ist, die nie 100 % verschwindet.
Das Leben wie vor der Erkrankung zu bekommen ist echt schwierig. Es haben sich wahrscheinlich alle Lebensumstände verändert.
Und ich muss dir leider sagen, dass du trotz Erkrankung schaust das Beste draus zu machen. Unternimm was mit Menschen, die dir persönlich positiv gegenüberstehen.
Nimmst du Medikamente ?
Dies wäre eine weitere Möglichkeit neben der therapeutischen Behandlung.
Denn tatsächlich kann auch etwas Körperliches dahinterstecken und nichts Psychisches. Dein Hormonhaushalt im Gehirn ist aus dem Ruder gelaufen.
Aber ich würde Therapie ungern nach 2 Monaten schon abbrechen. Sowas braucht halt Zeit. Wie schon gesagt, es gibt Menschen, die ein Leben lang damit sozusagen zu kämpfen haben.
Und ganz ehrlich egal wie düster alles scheint, du hast nur ein Leben auf der Erde.
Du trägst nur Leid an andere Menschen, weil du selber bist ja dann weg.
Wenn es akut sein sollte gehe in eine Klinik. Und glaub mir:
Daran ist gar nichts schlimm. Im Gegenteil es macht dich wieder fähig deinen Alltag vernünftig zu leben. Und da wären mir einige Aussagen von Menschen die keine Ahnung von sowas haben auch ziemlich egal.
Aber alles in einem ist eine Depression leider nur kontrollierbar und nicht wirklich heilbar. Du kannst die Symptome aber spürbar abmildert, sodass sie dich im Alltag nicht mehr beeinträchtigen.
Aber von nichts kommt nichts. Du musst an dir arbeiten und aktiv werden.
Auch wenn es nur ein Spaziergang ist.
Kopf nicht in den Sand stecken ist ganz wichtig. Bei Depressionen verstehe ich, dass der Antrieb nicht mehr so da ist. Das ist das Fiese an der ganzen Geschichte.
Denn zum Beispiel bei einer Angststörung hat man ja wenigstens den Antrieb noch teilweise da mit dem man auch an sich arbeiten kann.
Bei Depressionen ist es nicht so. Da ist es schwierig auch überhaupt etwas zu ändern.
Meine Bitte an dich wäre, dass nicht aufgibst für ein besseres Leben.
Bis dahin Wünsche ich dir viel Erfolg.
LG.