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Columboffm

04.02.2022
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Thora0810
08.06.2018, 09:58
Haferflocken roh - gekocht Kalorien?

Hallo Leute,

mich würde interessieren wie viele Kalorien 20gr Haferflocken (trocken) im gekochten Zustand haben. Kann man das irgendwie ausrechnen?

Danke für eure Antworten :)

...zum Beitrag
Antwort
von Columboffm
04.02.2022, 10:39

Naja, das ist schon eine berechtigte Frage. Nach der Zufuhr von Flüssigkeit ändert sich auch das Gewicht der Portion Haferflocken. Hat beim Potionieren 100gr abgefüllt, sind es nach der Zugabe von Wasser vielleicht 150g. Beziehen sich die Packungsangaben nun auf den Rohzustand oder auf den verzehrfertigen Zustand? Das macht schon einen Unterschied

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