Als Kind war ich immer sehr alleine, wurde gemieden und gehänselt. Irgendwann im Alter von 6 Jahren fing ich dann an, beliebte Mädchen nachzuahmen. Mich so zu kleiden, so zu verhalten wie sie. Ich habe sogar damals die Gestik einstudiert, weil ich unbedingt auch viele Freunde haben und nicht mehr ich sein wollte. Seitdem hat sich das innerlich sehr verfestigt und inzwischen weiß ich gar nicht mehr, wer ich eigentlich bin. Ich kann mit mir selber nichts anfangen, kann nicht alleine sein und weiß nicht, was ich eigentlich möchte. Ich belüge mich irgendwie täglich selber und komme gar nicht an mich selber ran. Gefühlstechnisch bin ich wie tot. Ich bin ständig unzufrieden mit meinem Leben, es fehlt etwas. Selbst meine Handschrift ist ständig anders und ich kriege es nicht gebacken, mich auf einen Schreibstil festzulegen oder z.B. die Buchstaben immer gleich zu schreiben. Auch was die Arbeit betrifft - meine Ausbildung habe ich damals danach gewählt, was sich am besten macht bzw. am besten klingt, nicht, woran ich Spaß haben könnte. Auch meinen jetztigen Job habe ich gewählt, weil mein Freund es gut findet.

Kennt das jemand und hat Tipps, wie man das in kleinen Schritten ausbessern kann?

Hallo ihr Lieben,

Folgendes Problem: Ich habe in letzter Zeit immer mal wieder so spontane 'Downs' - also ich bin nicht irgendwie abgefuckt, sondern mehr so frustriert, traurig, einsam..

Vor allem in stressigen Phasen fühle ich mich häufiger unter Druck und dadurch kommt dann dieses Gefühl immer mal zustande. Ich merke auch wie mich so - eigentlich irrelevante - Faktoren wie das Wetter dann extrem beeinflussen.

Ich weiß leider nicht, was ich dagegen tun soll. Ich kann mich ja auch nicht immer mit Freunden, Serien o.Ä. ablenken, weil ich ja auch lernen muss etc.

Eine Sache die bei mir z.B. einen Unterschied macht ist, wie das Licht bzw. die Farbe im Raum ist. Ist es ein grauer Regentag hilft es mir dann ein bisschen, einfach das Licht anzuschalten. Ist das merkwürdig?

Habt ihr weitere Ideen, was man dagegen tun könnte, was wenig Zeit in Anspruch nimmt usw.?

Danke für eure Tipps, liebe Grüße :)

Kann man Depressionen haben und normal essen?

Ich habe immer das Gefühl (besonders) nachts dass jemand die ganze Zeit hinter mir ist oder mir aus dem Fenster zuschaut. Ich schließe mein Zimmer auch immer ab damit niemand reinkommt. Wenn ich am Tag bin ab ich auch manchmal das Gefühl dass mir jemand nachgeht. 2. Kann das was mit Depressionen zu tun haben? Ich glaube ich hab leichte. Glaube.

Hallo, das was ich jetzt schreibe ist mein voller ernst, ich habe 2 schwestern, eine davon ist 21 und sie ist sehr komisch! den ganzen tag lacht sie einfach nur dumm rum und macht immer die unnötigsten witze, sie versteht nichtmal die kleinsten und einfachsten aufgaben der welt!!!!!! sie weiß nichtmal was ein bundesstaat ist oder das es 7 kontinente gibt oder was überhaupt ein kontinent ist!!! ich mache mir solang ernsthaft sorgen, ist sie ein fall für die psychatrie? ihre laune ändert sich jede minute, wenn ihr mal was nicht passt schreit sie das ganze haus zusammen und allgemein ist sie immer sehr laut und sehr unvorsichtlich und das regt einfach nur extrem auf!! zudem ist sie auch nicht wie wir gesund was das körperliche betrifft, sie ist die einzige die sich immer ungesund ernährt und jetzt rasstet sie auch schon aus weil ich das hier poste obwohl es eh anonym ist!!! ich meins ernst leute wenn ihr ne ahnung habt was ich dagegen machen soll...

Ich habe ein verdammt schlechtes Gedächnis, aber habe keine Ahnung woran das liegt. Ich kann mich an viele wichtige Sachen sogar von letztem Jahr nicht mehr erinnern obwohl ich erst 16 Jahre alt bin.. Woran kann das liegen?

Diese Woche bin ich jeden Tag gerannt im Fitness Studio. Montag, als ich rannte haben mir sau stark die Waden weh getan. Dienstag auch aber bisschen weniger unsw unsw... Ist das normal Ich wiege 90kg. Ich bin eigentlich nicht so Fett aber massig.

[Foto vom Support entfernt]

Oder etwa geht es dir nicht gut, du bist so ruhig? Mir kommt es so vor, als ob ruhige Menschen weniger gemocht werden. Ein Mensch, der ständig am erzählen ist, wird ja auch nicht ständig gefragt, warum er so viel erzählt.. Kann man nicht die Menschen so akzptieren wie sie sind?

Ich finde auch dass ruhig sein an sich kein Zeichen der Schwäche ist, von machen wirds aber so ausgelegt.

Hallo, ich suche im Großraum Stuttgart einen Basketball Verein, in dem man nur in der Freizeit spielt und keine Turniere bestreitet etc. Kennt sich jemand aus?

Danke, Luke

Hallo Community,
Ich habe ein Problem. Immer wenn ich Freizeit habe, muss ich ans arbeiten denken. Ich denke immer an meine Arbeit, was ich noch zu tun habe, was meine nächsten Aufgaben sind.. ich kann einfach nicht mehr frei denken. Diese Gedanken hängen einfach in meinem Kopf fest. Ich träume schon vom arbeiten..
Wie kann ich das ändern? Ich will meine Freizeit endlich genießen und mal an was anderes denken.

Hey, ich bin männlich, 15 und habe ein großes Problem im Sprechen mit Unbekannten/flüchtig Bekannten. Und damit meine ich jetzt nicht, dass ich mich nicht traue jemand fremden anzusprechen oder so etwas. Das Problem ist, dass ich nie weiß worüber ich reden soll. Wenn ich mit jemandem schreibe, ist es genau dasselbe (Ich schreibe aber eigentlich nur selten mit jemandem so richtig, meist nur kurz, wenn's um etwas bestimmtes geht). Bei meinen Freunden bin ich immer sehr gesprächig und ich bringe sie auch verhältnissmäßig häufig zum Lachen. Ich habe aber leider nicht all zu viele Freunde, was an eben diesem Problem liegt.

Ich sage jetzt nich kurz was zu mir:

•Ich habe nichts abstosendes an mir (z.B. Gestank, Ungepflegtheit oder schlechtes Aussehen, Arroganz, ...)
•Ich bin meist freundlich (außer zu meinen guten Freunden, aber das ist was anderes - wenn's drauf ankommt bin ich schon fuer sie da)

•Ich habe einen etwas eigenen Humor (nichts völlig abstraktes, aber eben auch kein "Standard-Humor")

•Ich bin vielleicht ein wenig, aber nicht sehr schüchtern

So, jetzt zu meiner eigentlichen Frage:
Warum bin ich so und wie verhindere ich das bzw. werde ich das los?

ich fühle mich so wie ich jetzt bin nicht gut, ich lebe mich selbst als eine person die sich schlecht vorkommt .. ich versuche gutes zu tun doch gleich in der nächsten ecke reisst es mich wieder hinaus .. ich weiß nicht was ich tun soll .. wenn ich fehler mache damit meine ich große fehler wie zb mit meiner mama streiten etc dann komme ich mir wie ein böser mensch vor, ich weiß nicht was ich machen soll .. bitte hilft mir :(

HI, Ich rege mich immer schnell auf, sobald irgendetwas anders ist als sonst. Heute zum Beispiel haben ich und mein Freund Lasagne gemacht aber hat er das Hackfleich in der Soße nicht wie sonst nochmal püriert. Ich hab mich innerlich sofort total darüber aufgeregt und dagegen gesträubt. Da kam ich mir ziemlich blöd vor... Das passiert mir oft wenn irgendetwas gewohntes nicht so abläuft oder gemacht wird wie sonst.

Hallo. Ich leide seit vielen Jahren unter Brechangst, die mein Leben mittlerweile stark einschränkt. Ich assoziiere alles mit Erbrechen, träume von Krankheiten und fühle mich sofort schlecht, wenn ich höre, dass jemand in der Nähe krank ist. Ich bin nicht anfällig für Krankheiten und wegen der Angst auch sehr hygienisch, allerdings befürchte ich, dass die Angst allein mich schon "krank" macht. Sobald ich nämlich höre, dass irgendjemand Durchfall hat oder Magendarm rundgeht, geht es mir schlagartig schlecht. Ich empfinde seit Monaten viele körperliche Symptome wie Übelkeit, Magenschmerzen, Zittern, Schwitzen, Niesen, Husten, Schwindel, Unterleibsschmerzen, Grippesymptome und Unwohlsein. Ich konnte nie glauben, dass die Psyche sowas auslösen kann. Und die Gedanken um die Angst sind so furchtbar; ich habe einen Zwang und sobald ich irgendwas machen will, kommt die Stimme des Zwangs und sagt "Du musst k0tzen, wenn du das machst." Selbst wenn es mir besser geht, halte ich das für ein "Zeichen", erbrechen zu müssen. Ich dachte schon, ich könnte hellsehen, weil ich mir prophezeit habe, krank zu werden und ich mich wirklich schlecht fühlte. Ab und zu glaube ich sogar, dass ausgerechnet ich alle 5 Jahre krank werde, weil ich vor 5 Jahren das letzte Mal krank war; ich stelle mir sogar schon vor, wie ich auf 2015 und das Erbrechen zurückblicke. Ich interpretiere überall etwas hinein, da mit Erbrechen zu tun hat. Wenn ich weiß, ich fahre später kaufen, denk ich sofort, mir wird übel; ich male mir sogar schon aus, wie die Leute darauf reagieren und meinen Dreck wegwischen.. Es ist einfach schlimm. Gestern Morgen war ich seit Wochen wieder abgelenkt und plötzlich war mir gar nicht schlecht und ich hatte sogar richtigen Hunger. Gestern wurde mein Blut untersucht und Ultraschall gemacht, alles in Ordnung. Selbst der Arzt meinte, das sei psychisch bedingt. Daher meine Frage: Kann das echt sein? Können solch "extreme" und echte körperliche Symptome rein psychisch bedingt sein? Kennt das jemand? Kann die Psyche sowas mit mir machen?

DANKE.....=))) 

Hi! Ich habe jetzt 6 Wochen Ferien und frage mich, wie die sinnvollste Methode ist, um sie zu erleben! Sollte man seine kostbaren Ferien nutzen, um jeden Tag zu chillen und rumzugammeln, was man ja sonst nie kann (chillen= jeden Tag um 11 Uhr aufstehen und dann den ganzen Tag fernsehen und zocken) oder indem man immer was unternimmt (man erlebt dabei etwas, aber das ist ja auch irgendwo stressig, meint ihr nicht?) oder indem man die freie Zeit nutzt, um zu lernen? Damiut kann man doch seine Freizeit nutzten um etwas zu tun, wofür man später keine zeit hat... Ich habe echt zu wenig Lebenserfahrung um diese frage richtig beantworten zu können... Ich habe angst, zu bereuen, wie ich meine Ferien genutzt habe.... und deswegen frage ich euch! soll man abschalten, was erleben, oder lernen? PS: fallen euch noch Themen ein? wäre lieb, wenn ihr die ergänzt ^^

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