Nimm ein Freund bei Seite. er soll dich stützen, so habe ich das früher auch gemacht so gut wie bei jedem Trick^^ er soll dich einfach drehen das du ein Gefühl bekommst auf hartem Boden zu landen. Er kann dich auch auffangen im Notfall, und irgendwann wenn du meinst du schaffst es ohne ihn, dann probier es nochmal. Er kann seine Hilfe ja immer mehr verringern bis du es allein kannst! :) Auf einer Matratze würde ich dir jedoch nicht empfehlen, weil du dort nicht das Gefühl des Bodens bekommst. Gleiche Prinzip wieso man keine Handschuhe trägt (zumindest keine die keine finger Öffnungen haben, die gehen noch)
Noch dazu:
Arbeite an deinem Selbstvertrauen... es kann über dein leben bestimmen. In diesem Sport ist das extrem wichtig zu wissen was man kann bzw. wo seine Grenzen sind!!. wenn du irgendwo sein solltest und du dich nicht traust irgendwas zu machen, dann kann es sein das du ein Problem hast. nicht immer aber es besteht die Möglichkeit.