Ich bin 15 Jahre Alt und wiege 87Kg und bin 1,84m Groß ich habe ein problem abzunehmen und ich wollte mal gutefrage.net austesten für antworten und Hilfe. Ich möchte auch nicht zuviel abnehmen also so mindestens 10kg so das ich 75 wiege. Die Sache ist, egal wie wenig ich esse ich kriege keine Kilos weg ich Trainiere auch zwischendruch und trinke sehr viel wasser mind so 3 liter am Tag. Ich habe es mit Sport bisschen mehr versucht ich hebe jetzt auch ein wenig gewichte und Laufe sehr gerne. ich bräuchte ein paar Tipps und Diät Pläne und Ernährungsweisen es wäre sehr nett wenn ihr es als E-Mail schicken könntet oder direkt Hier rein. Ich bedanke mich vorab für jeden Kommentar Lg Emre Tprk