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Clefford

13.07.2021
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Moni34509
13.07.2021, 18:15
Kein Ergebnis?

Also ich gehe jetzt seit 4 wochen ins gym 3-4 mal die woche.

Und ich sehe keinen unterschied. Ist es normal? Ab wann sieht man unterschiede??

Ich habe schildröse unterfunktion, dauert es bei mir etwas länger wegen der unterfunktion oder nein?

Ich fühle mich extrem unwohl in meiner eigenen haut und da gibt es einiges was ich ändern möchte und gerne dafür etwas mache aber nicht ändern zusehen macht ein traurig...

Ich war so dünn als kind aufeinmal wegen meiner schildröse habe ich ungefähr 10 kilo zugenommem, von letzen sommer habe ich es geschafft 5 kilo abzunehmen überall am körper. Also mein gesicht, bauch, am meisten an mein po und hüften aber ich möchte von 66 kg auf 60/57 kommen also noch mehr abnehmen und mir einem schönen Körper bauen mit regelmäßigen sport

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Antwort
von Clefford
13.07.2021, 18:17

Zieh einfach weiterhin durch, nimm nach jedem training einen Proteinshake zu dir und ess möglichst viel Eiweiße Das meiste macht die ernährung an, schau dir vides auf yt an mit Ernährung beim muskelaufbau. Dran bleiben !

...zur Antwort
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