Hallo es geht um folgendes: Ich habe einen sogenannten Klumpfuß und habe mit sehr geringer Fußbeweglichkeit und einer unterentwickelten Wade sowie Fuß zu kämpfen.
Nun hatte ich seit ein paar Tagen Kniebeugen ausprobiert ( Lowbar Kniebeugen). Am Anfang geht es aber ich bekomme Schmerzen an der linken Hüftmuskulatur am hinteren Bereich. Ich habe vor dem Training die Achillessehne meines linken Fußes gedehnt undhatte dadurch etwas mehr Beweglichkeit. Bisher habe ich Frontsquats noch nicht ausprobiert aber hatte eine Mischung aus highbar Kniebeugen ausprobiert. Mal sehen wie es wird... . Nun meine Frage: Hat hier irgendjemand Erfahrung oder Tips wie ich Kniebeugen auch mit einem Klumpfuß ausprobieren kann?